Zdravniki ob visokih temperaturah opozarjajo predvsem starejše, kronične bolnike in otroke, naj bodo pozorni na prve znake izčrpanosti.
Slovenijo je zajel vročinski val, ki bo po napovedih vremenoslovcev trajal več dni. Visoke temperature lahko hitro obremenijo organizem, posebej pri starejših, otrocih in kroničnih bolnikih.
Na nevarnosti vročine sta opozorila vodja Internistične prve pomoči Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana Hugon Možina in urgentni zdravnik Zdravstvenega doma Ljubljana Miha Košir.
Kot sta pojasnila, v zdravstvenih ustanovah v teh dneh opažajo nekoliko več bolnikov kot običajno. Pogosteje gre za starejše ljudi z več kroničnimi boleznimi, pri katerih se zdravstveno stanje zaradi vročinske obremenitve dodatno poslabša.
Pri starejših se lahko stanje hitro poslabša
Možina je opozoril, da zdravniki pri bolnikih najprej izključijo druge običajne vzroke težav. Če ne najdejo novega razloga za poslabšanje, pomislijo tudi na izčrpanost zaradi vročine.
»Ko izključimo druge običajne vzroke in ne najdemo ničesar novega, pa seveda pomislimo tudi na izčrpanost zaradi vročinskega vala,« je povedal Možina.
Košir je dodal, da se v zadnjem času pojavlja tudi več prebavnih težav. Bruhanje in driska lahko še povečata nevarnost dehidracije, ki jo zdravniki v takšnih primerih pogosto ugotavljajo.
Najbolj ogroženi so otroci in starejši
Med najbolj ranljivimi so najmlajši in najstarejši. Otroci se lahko hitreje pregrejejo, saj njihovi mehanizmi za uravnavanje telesne temperature še niso dovolj razviti.
Posebna previdnost velja tudi pri starejših, ki živijo sami ali se zaradi slabše pokretnosti težje umaknejo iz vročega okolja. Zdravniki zato pozivajo, naj v teh dneh preverimo, kako so naši starejši sorodniki, sosedi in znanci.
Možina je opozoril tudi na ljudi, ki jemljejo zdravila za visok krvni tlak ali zdravila za odvajanje vode. Ti naj redno spremljajo krvni tlak in telesno težo.
Če telesna teža hitro pada, je to lahko znak, da telo izgublja preveč tekočine. V takšnih primerih zdravniki svetujejo posvet z izbranim zdravnikom.
Kdaj je treba poiskati pomoč?
Med opozorilnimi znaki, ki jih v vročini ne smemo prezreti, so splošna oslabelost, slabo počutje, vrtoglavica ob vstajanju, pospešen ali šibek srčni utrip ter padec krvnega tlaka.
To so lahko znaki dehidracije. Takrat se je treba umakniti v hladen prostor, počivati in piti dovolj tekočine.
»Takrat je treba počivati, se umakniti v hladen prostor, piti dovolj tekočine in po potrebi poiskati zdravniško pomoč,« je opozoril Košir.
Ob tem je poudaril, da samo pitje velikih količin vode ni vedno dovolj. S potenjem telo ne izgublja le vode, ampak tudi elektrolite.
»S potenjem namreč ne izgubljamo le vode, temveč tudi elektrolite,« je povedal Košir.
Če pijemo samo vodo, lahko pride do porušenega ravnovesja v telesu. Zato zdravniki odsvetujejo pretirano pitje večjih količin vode naenkrat.
Opravke opravimo zgodaj zjutraj
Košir svetuje, naj se prostori zračijo in hladijo zgodaj zjutraj ali ponoči. Čez dan se je dobro izogibati neposrednemu soncu in večjim telesnim naporom.
Starejši naj opravke, kot je nakupovanje, opravijo zgodaj zjutraj. Če imajo pomoč svojcev ali sosedov, je v času hude vročine to še posebej dobrodošlo.
Zdravniki ob tem svetujejo zadosten vnos tekočine, hkrati pa odsvetujejo alkohol, kavo in prave čaje, saj lahko povečujejo izgubo tekočine.
Dolgotrajna vročina je za telo še posebej naporna, saj se toplota kopiči tako v okolju kot v organizmu. Zato je v teh dneh pomembno, da prve znake težav vzamemo resno.
