Krvni tlak si je potrebno izmeriti vsaj enkrat letno
Hipertenzija je prisotna v večini držav. Tako se po ocenah strokovnjakov z zvišanim krvnim tlakom trenutno sooča kar 1,5 milijarde svetovnega prebivalstva. še bolj skrbi podatek, da se jih zdravi le tretjina. Tudi v naši državi predstavlja hipertenzija velik javnozdravstveni problem. Po razpoložljivih podatkih boleha za omenjeno boleznijo kar 40 odstotkov Slovencev. Krvni tlak je nujen za prekrvavitev tkiv. Priporočljivo je, da si ga izmerimo vsaj enkrat letno. O visokem krvnem tlaku (hipertenziji) govorimo, če je sistolični krvni tlak 140 mm Hg ali več in diastolični krvni tlak 90 mm Hg ali več.
V Pomurju na posledice hipertenzije že 23 let najglasneje opozarja zdravnica Ljubica Gašparac, ki je med drugim ustanovila tudi znan Klub za boj proti zvišanemu krvnemu tlaku. »Zvišan krvni tlak lahko znižamo z zdravim načinom življenja. Priporočljivo je, da uživamo dovolj svežega sadja in zelenjave, manj kuhinjske soli in alkohola ter da opustimo kajenje. Zelo pomembno je, da smo več dni v tednu telesno aktivni, saj s tem ohranjamo svojo telesno težo v zdravem območju,« je povedala Ljubica Gašparac. V kolikor z zdravim načinom življenja ne uspemo znižati krvnega tlaka, so nam na voljo zdravila za zniževanje krvnega tlaka. če hipertenzije ne zdravimo, tvegamo različne srčno-žilne zaplete. Pričakovana doba življenja se lahko ob nezdravljenju zmanjša od 10 do 20 let.
Strokovnjaki opozarjajo, da je hipertenzija »tihi ubijalec«, saj dolgo z ničemer ne daje slutiti, da je v telesu nekaj narobe, zato se je mnogi zavejo prepozno. Prav zato je dan velik poudarek preventivnim akcijam. Brezplačno merjenje krvnega tlaka bo organizirano v vseh večjih slovenskih mestih. V Murski Soboti si boste lahko krvni tlak izmerili to soboto (12. 5.) v trgovskem centru BTC, in sicer do 9. do 12. ure. Ljubica Gašparac in dijaki Srednje zdravstvene šole Rakičan bodo pripravili tudi kratek kulturni program in seveda ogromno informacij, povezanih s to zahrbtno boleznijo.
Kaj moramo vedeti, ko izmerimo krvni tlak:
- optimalen krvni tlak je nižji od 120/80 mm Hg,
- še normalen krvni tlak je sistolični krvni tlak pod 130 mm Hg in diastolični krvni tlak pod 85 mm Hg,
- visoko normalen je sistolični krvni tlak med 130 in 139 mm Hg in diastolični krvni tlak med 85 in 89 mm Hg,
- o visokem krvnem tlaku (hipertenziji) govorimo, če je sistolični krvni tlak 140 mm Hg ali več in diastolični krvni tlak 90 mm Hg ali več.
