Ob svetovnem dnevu hipertenzije
Zdravnica Ljubica Gašparac je pred 22 leti ustanovila Klub za boj proti zvišanemu krvnemu tlaku. S člani svojega kluba se ljudem vsa ta leta trudi približati to kronično bolezen. Z mnogo truda ji je uspelo, da je širša javnost v skrbi za lastno zdravje postala bolj motivirana.
Zvišan krvni tlak je daleč največji dejavnik tveganja za srčno ali ledvično bolezen in možgansko kap. Priporočljivo je, da si vsak izmeri krvni tlak vsaj enkrat letno. Optimalen krvni tlak je nižji od 120/80 mm Hg. še normalen krvni tlak je sistolični krvni tlak pod 130 mm Hg in, diastolični krvni tlak pa pod 85 mm Hg. Visoko normalen je sistolični krvni tlak med 130 in 139 mm Hg in diastolični krvni tlak med 85 in 89 mm Hg. O visokem krvnem tlaku (hipertenziji) govorimo, če je sistolični krvni tlak 140 mm Hg ali več in diastolični krvni tlak 90 mm Hg ali več. Hipertenzija se najpogosteje pojavlja pri starejših od 45 let. Po zbranih podatkih se s to boleznijo sooča 40 odstotkov Slovencev. ?Zvišan krvni tlak lahko znižamo z zdravim načinom življenja. Priporočljivo je, da uživamo dovolj svežega sadja in zelenjave, manj kuhinjske soli in alkohola ter da opustimo kajenje. Zelo pomembno je, da smo več dni v tednu telesno aktivni, saj s tem ohranjamo svojo telesno težo v zdravem območju,? je povedala Ljubica Gašparac. Lahko se zgodi, da se kljub zdravemu načinu življenja krvni tlak ne zniža. V tem primeru mora bolnik jemati zdravila za zniževanje krvnega tlaka.
Namen svetovnega dneva hipertenzije je posredovati javnosti pomen hipertenzije in njenih resnih zdravstvenih posledic ter opozoriti na njeno preprečevanje, odkrivanje in zdravljenje. V tokratni akciji sodeluje 24 držav po vsem svetu. V Sloveniji bodo prostovoljci brezplačne meritve opravljali v vseh večjih mestih. Akcija bo po slovenskih mestih potekala časovno usklajeno med 10. in 13. uro. V Murski Soboti bodo meritve opravljali dijaki Srednje zdravstvene šole Rakičan in člani Kluba za boj proti zvišanemu krvnemu tlaku. Za konec smo prihranili še misel Ljubice Gašparac: ?Hipertenziji mnogi pravijo kar tihi ubijalec, saj dolgo z ničemer ne daje slutiti, da je v telesu kaj narobe, zato se je mnogi zavejo prepozno.?
Po Sloveniji bo tako v soboto, 13. maja, v večih mestih in krajih organizirano brezplačno merjenje krvnega tlaka, v Murski Soboto bo potekalo v trgovskem središču BTC.
