GLASOVANJE PODALJŠANO: Kje v Pomurju so naj čevapčiči?

Postavili so radar na izvozu z avtoceste z mb smeri v soboto. Ceste bi rajši zrihtali. Ne ka samo kasirete.

Piusov hram je mel najboljše, dokler jim je poštaš peko

Zakaj bi samo o vremenu in nesrečah, ćevapi že dolgo niso bili,..pa sladoljed,...bravo!!!

Pri Winteri na Štefana Kovača so sigdar sveži !

Nanprafte anketo, šteri sou najvekši kűpci pa rejdne stranke Mesnoga centra MS!
Odgouvor je znani!

Absolutno domači ❗❗❗❗❗

Vse ostalo je predrago ❗❗❗❗❗

Zraven pivo iz Avstrije ❗❗❗❗❗

Lepinja pa Hofer ❗❗❗❗❗

Ne moremo ocenjevati z + in - ,ker so na sobotainfo brezi razloga in pojasnila ukinili

## 🌱 GLASUJTE: Katera izmed teh 10 jedi je NAJBOLJ ZDRAVA IZBIRA za telo, duha in planet?

**sobotainfo | 21. julij 2025 | Zdravje & Lokalno | Čas branja: 3:10 min**

V času, ko so bolezni črevesja, depresija, sladkorna in anksioznost skoraj vsakdanji spremljevalci sodobnega človeka, se vse več ljudi vrača k osnovam – k **resnični hrani**, naravnemu gibanju in **spoštovanju svojega telesa**.

V Pomurju, kjer se stikajo stoletja podeželske modrosti, si zaslužimo pogled tudi na **tihe junake zdravja** – jedi, ki **gradijo mikrobioto**, **uravnavajo vnetje**, **spodbujajo možgansko ravnovesje** in – ne nazadnje – **spoštujejo Zemljo**.

Katera od spodnjih jedi si zasluži naziv *"Najzdravilnejša jed Pomurja 2025"*?

---

### 🥣 1. Fermentirana prosena kaša z lanenimi semeni in jabolkom

Bogata s prebiotiki, vlakninami, omega-3 maščobami in nežnimi naravnimi sladkorji. Idealna za podporo črevesni flori, regulacijo krvnega sladkorja in nežno prebavo. Tradicionalna, preprosta in izjemno pomirjujoča.

---

### 🥗 2. Solata iz kislega zelja, čebule in bučnega olja

Fermentirana zelje je eden najmočnejših naravnih virov probiotikov. Skupaj z lokalnim bučnim oljem, ki vsebuje cink, magnezij in vitamin E, gre za pravo "zdravilo" na krožniku. Dodaj malo surove čebule in imaš naravno orožje proti kroničnim vnetjem.

---

### 🌿 3. Ajdova kaša z zelenjavo in zelišči

Ajda, brezglutenska kraljica slovenskih polj, podpira stabilen krvni sladkor, mikrobioto in ščitnico. Pripravljena z dušeno zelenjavo in lokalnimi zelišči (koper, timijan, luštrek) deluje razstrupljevalno in krepčilno.

---

### 🫐 4. Skleda borovnic z grškim jogurtom in konopljinimi semeni

Borovnice varujejo možgane, konopljina semena nudijo zdrave maščobe in popolne beljakovine, fermentirani jogurt pa podpira dobre bakterije. To ni le sladica – to je antioksidantna terapija.

---

### 🫘 5. Fižolova enolončnica z zelenjavo in čemažem

Z rastlinskimi vlakninami, beljakovinami in bioaktivnimi žveplovimi spojinami iz čemaža podpira zdravje črevesja in deluje proti patogenim bakterijam. Stara prekmurska klasika, ki krepi telo in ne duši želodca.

---

### 🌾 6. Domač kisli rženi kruh s fermentirano repno marmelado

Namesto industrijskih mafinov – polnovredni rženi kruh z dolgim vzhajanjem, ki ne draži črevesja in ima nizek glikemični indeks. Skupaj z repno marmelado brez dodanega sladkorja nudi naravno energijo brez padcev razpoloženja.

---

### 🥬 7. Topla juha iz kopriv, pora in krompirja

Kopriva čisti kri, por hrani črevesje, krompir (kuhan in ohlajen) pa vsebuje **odporni škrob**, ki je hrana za koristne bakterije. To ni le obrok – to je preventiva proti raku debelega črevesja.

---

### 🧘‍♂️ 8. Zeliščni čaj iz žajblja, mete in melise

Podpira živčni sistem, ureja prebavo in pomirja vnetja. Idealna podpora za ljudi z anksioznostjo, sindromom razdražljivega črevesja ali nespečnostjo. In kar je najlepše – lahko si ga pripraviš sam, z rastlinami z domačega vrta.

---

### 🍠 9. Pečen sladki krompir s cimetom in kokosovim oljem

Ima nizek glikemični indeks, bogat je z beta-karotenom in vlakninami. Sladek, a ne škodljiv. Z dodatkom cimetovega protivnetnega učinka je to popolna jed za regeneracijo po stresnem dnevu.

---

### 🥬 10. Solata iz rukole, oreščkov in fermentiranega tofua

Rukola podpira jetra, oreščki nudijo omega-3 maščobe, tofu pa je lahek rastlinski vir beljakovin. Skupaj tvorijo popolno, lahko kosilo, ki podpira dolgoživost in zdravje srca.

---

## 🗳️ GLASUJTE ZDAJ!

Katera od teh jedi bi morala postati ponos našega kraja?
Katera zasluži mesto na jedilniku javnih ustanov, šol, bolnišnic in gostiln, ki razumejo, da hrana ni samo okus, ampak tudi zdravljenje?

---

📩 *Imate svoj predlog zdrave jedi? Pišite uredništvu.*
Lokalne sestavine. Pristni okusi. Hrana za ljudi, ne za bolezni.

Baje je Tito dojencke jedel sa glinastega piskra