6 pack abs and push up Workout.
Ker je poletni čas se vadba iz zaprtih prostorov seli na prosto, včeraj smo zasledili trening pri Ekonomski šoli v Murski Soboti. Trening ni pretežek in se ga lahko udeleži vsak, ki želi malo razgibati svojo telo in si pridobiti lepo postavo.
Vsak trening je drugačen
Trening se izvaja na blazinah in je sestavljen iz različnih vaj za trebušne in prsne mišice, biceps, triceps ter najpomembnejše za stabilizacijske mišice.
Del vadbe je namenjen tudi utrjevanju mišicah na nogah in zadnjici. Je primerna za vse, ki si želijo izoblikovati telo ter poudariti določeno skupino mišic.
Trening je srednje zahteven in ni pretežek. Vsak trening je drugačen in temelji na različnih skupinah mišic. Tako, da vključujejo tudi cardio vaje, tek, itd...
Trening poteka na prostem, na igrišču Ekonomske šole v Murski Soboti. Vadbe potekajo ob torkih in četrtkih ob 18.30 uri in v nedeljo ob 19.00 uri.
Foto: A.F.
