Program vključuje telovadbo po metodi 1000 gibov, vaje za moč in dihalne vaje.
Društvo Šola zdravja od danes naprej omogoča brezplačno spletno razgibavanje, namenjeno vsem, ki želijo dan začeti aktivno in doma.
Jutranje vadbe med 8. in 9. uro bodo brezplačne preko platforme Zoom. Vadba bo na voljo vsak dan do 27. februarja 2026.
Vsako jutro se bo vadba začela s 30-minutno telovadbo po metodi »1000 gibov«. Temu bo sledilo še 30 minut vaj za moč, namenjenih krepitvi telesa in ohranjanju gibljivosti.
Več si lahko ogledate na povezavi.
