December je praznični mesec, čas, ko se praviloma razvajamo, veselimo in si pokažemo, da se imamo radi. A za nekatere predstavlja ta čas pravo priložnost za utapljanje žalosti. Številni strokovnjaki pravijo, da gre za tako imenovano sezonsko, zimsko depresijo, ko naše telo zaradi pomanjkanja svetlobe ne proizvaja lasnega antidepresiva.
Manjkata pogovor in občutek, da je nekomu mar
Zato je v tem času bolj pogosta depresija, še najbolj se izrazi med božičnimi prazniki. Vse več pa je tudi mladih, ki pobegnejo od doma, bodisi zaradi slabih rezultatov v šoli ali le zaradi nesoglasij v družini. Strokovnjaki se strinjajo, da tako starejšim, ki so v tem obdobju depresivni, kot tudi otrokom, ki zapustijo dom, manjkata pogovor in občutek, da je nekomu mar. Zato se dolgoletni psihiater Jožef Magdič ne čudi, da je v zadnjem času vedno več ljudi depresivnih, saj nas v to sili naglica vsakdanjega življenja.
»Naj bo komunikacija primarna. Torej več časa namenimo za pogovor, za čustva in manj za tisto tako imenovano pridobitno delo.«
Nujno dobro skrbeti tudi za svoje telo
Brez pogovora se povečajo tudi občutki osamljenosti, tako Magdič, še posebej zdaj, ko so pred nami prazniki. A strokovnjaki depresiji ne pripisujejo samo čustvenega vidika, ampak tudi nevrofiziološki, zato je nujno dobro skrbeti za svoje telo.
»Ko spimo naši možgani proizvajajo naše lastne antidepresive. In če ni tiste osnovne biološke osnove, se pravi, če ni spanca, tudi ni možna produkcija naših lastnih antidepresivov«, še dodaja Magdič.
Mladi velikokrat pobegnejo od doma
Kar se velikokrat zgodi pri mladih, ki zaradi nezadovoljstva ali nestrinjanja s starši ali okolico preprosto pobegnejo od doma.
»Gre se za ta apel. Enostavno nismo se mogli zmeniti, mogoče sem samo nekaj malega prosil ali kakorkoli že in tega nisem dobil iz raznoraznih razlogov, tudi finančnih … Ampak zdaj me boste pa iskali.«
Zato Magdič svetuje staršem in družinam, najdite tiste, ki so še doma.
