Šola zdravega življenja

Vabljeni na brezplačno predstavitev Šole zdravega življenja, ki bo dne 22.12.2017 ob 18:00 uri v prostorih Doma starejših občanov, Prisojna cesta 4a, 9252 Radenci.

Naj vaše sanje postanejo resničnost! Na vaši novi poti do bolj zdravega življenjskega sloga vam bomo pomagali in vas varno vodili do zastavljenega cilja.

Naši strokovnjaki vas bodo spremljali, vam svetovali, vas motivirali, pomagali takrat, ko se ustavite in ne bodo vas pustili poleteti tako dolgo, dokler ne boste pripravljeni.
Program je namenjen spremembi življenjskega stila in ne le to, to je šola zdravega in pravilnega življenja! Naša naloga je, da vsakega udeleženca programa naučimo kako izboljšati svoje navade, v vsakodnevnem življenju, kako jih spremeni po povratku domov, ter da se nauči živeti drugače – aktivno in zdravo!
Program vključuje: izobraževalni program o prehrani, aktivnosti, s poudarkom na individualnih potrebah posameznika. Kar pa je najpomembneje, je, da tudi po zaključenem programu bedimo nad vami in vašimi uspehi, ter vam nudimo podporo pri spremembah. Za to bodo poskrbeli naši strokovnjaki.

Ta edinstveni prehransko rekreativni program vam bo pomagal, da se v toku bivanja v šoli naučite več o pravilni prehrani, da si odpočijete, se osvežite, obnovite kondicijo in izboljšate svoje zdravje. Cilj programa je, da se seznanite z ravnotežjem med vneseno energijo in njeno porabo, spoznate dejavnike, ki rušijo zdravje, in izboljšate fizične sposobnosti in estetski videz ne glede na starost, leta in spol.

Koncept Šole zdravega življenja je zasnovan na:
- uravnoteženi in pravilni prehrani,
- natančno dodeljeni in dozirani fizični aktivnosti (rekreativni sprehodi, vaje v bazenu in vaje v telovadnici)
s poudarkom na aktivnostih, ki jih boste po končani šoli lahko izvajali tudi doma,
- izobraževalnem programu in
- ustvarjanju pozitivnega skupinskega ozračja.