KUNDALINI JOGA

Kundalini joga - joga zavedanja. Kundalini joga nam prinaša pozitivne spremembe v življenju, v transformaciji telesa, uma in srca. Praksa Kundalini joge je zelo koristna, močna in učinki vadbe se kažejo kot milina in uravnoteženost. Daje nam moč, da gremo skozi življenjske izzive mirni, osrediščeni in jasnih misli. S parakso Kundalini joge boste v svojem življenju napredovali.

Kundalini joga je za vsakogar. Če lahko dihate in se premikate, lahko tudi vadite. Uravnotežil se bo vaš hormonski sistem, okrepil živčni sistem in tako boste postali bolj energični.

Kundalini joga je sestavljena iz uglaševanja, dihanja(pranajama), krije in meditacije. S seboj prinesite joga blazino, odejo ali šal, s katerim se pokrijemo pri sproščanju, steklenico vode. Oblecite svetla, ohlapna oblačila iz naravnih materialov. Če je mogoče pred vadbo 2-3 ure ne jejte.

Z vami bom jaz, Svetlana Krstić. Sem certificirana učiteljica Kundalini joge. Izobraževala sem se v Sloveniji pri Anastasiji Preložnik, Prabunam in Karta Singhu v Franciji v šoli Amrit Nam Sarovar.

Joga bo vsak ponedeljek in sredo ob 19.oo!

Veselim se srečanja z vami. Svetlajoga?