V centru Anima v Beltincih je danes potekalo predavanje z izkustveno delavnico z naslovom Zavedanje, pod vodstvom Tatjane Baligač.
V današnjem času je zavedanje samega sebe zelo pomembno. Odnos do ljudi, prvi vtis, samozavest ... Vse to so pomembni dejavniki za našo uspešnost v družbi. Če se zavedamo sami sebe, se bomo lažje sprejeli in bomo lažje komunicirali z okolico. Prav zaradi uspešnosti in želje po sprejetosti ter prepoznavnosti v družbi, se vse več ljudi odloča za raznorazne delavnice, predavanja in strokovna srečanja.
Ena takih delavnic je danes potekala v centru Anima v Beltincih. Tatjana Baligač je majhni skupini pripravila dvourno delavnico s poudarkom na vadenju s polnim zavedanjem, v katero je vključila tudi tehnike zavedanja Gestalt psihoterapije. Udeleženci so pridobili znanje, koristno za ohranjanje ravnovesja v stresnih situacijah med študijem, delom in drugje. Poleg teorije so udeleženci tudi praktično izkusili kaj pomeni zavedanje, koncentracija in osredotočenost, srečanje pa so zaključili z vajami sprostitvene joge.
Baligačeva, ki se ukvarja z jogo, v prihodnosti pripravlja še več podobnih delavnic z različnimi poudarki.
Janja Žalik
