Predebelih je kar 32 odstotkov dečkov in 23 odstotkov deklic
Uspelo nam je nepredstavljivo, celo Američane smo prehiteli. V Sloveniji je predebelih kar 32 odstotkov dečkov in 23 odstotkov deklic. Delež čezmerno hranjenih in debelih otrok in mladostnikov se je v zadnjih tridesetih letih podvojil. Ko bodo ti otroci odrasli bodo hitreje doživeli zdravstvene težave: poškodbe sklepov, diabetes, težave s srcem in visokim pritiskom.
Raziskave kažejo, da bodo otroci, ki odraščajo danes, prvi v zgodovini, ki ne bodo živeli dlje kot njihovi starši.
Gibanje na napotnico
Na žalost smo prišli tako daleč, da nam zdravnik na napotnico predpiše gibanje. Jaka Strel, zdravnik v posvetovalnici za telesno dejavnost, verjame, da se bo to poznalo pri manjši porabi zdravil, manj obiskih pri zdravniku, manj bo zapletov zaradi kroničnih bolezni: "Na ta način lahko prihranimo milijone, če le ljudi spravimo v gibanje".
Da to drži, dokazujejo rezultati ekipe v Šiški, kjer pod vodstvom zdravnice Milene Blaž Kovač že 15 let množica ljudi skuša izgubiti odvečne kilograme in živeti zdravo. Njeni rezultati kažejo kako se ljudem uredijo kronične bolezni, kako se umiri pritisk, da pojedo manj tablet. Ob vsem tem je izguba kilogramov le pričakovan pozitiven stranski učinek.
Kateri otroci so ekstremno debeli?
To so otroci, ki so vsaj še enkrat težji, kot bi bila njihova idealna teža. Če bi bila ta na primer 70 kilogramov, jih ima otrok z ekstremno čezmerno težo vsaj 140.
"Voda z okusom je naredila ogromno škode, skoraj več kot vsi drugi sokovi. Otroci mislijo, da je to le voda, v resnici pa ima dodan sladkor," alarmantno stanje opisuje pediatrinja Magdalena Urbančič.
Starši nosijo del krivde
Težava se začne že v zgodnjem otroštvu, pri dveh letih, ko se po navadi otrok začne prehranjevati sam. Več ko poje, bolj so starši veseli. Ne poslušajo pa njegovega organizma. Otrok bo nehal jesti, ko ima dovolj.
Kaj se dogaja s samopodobo otroka, ki je predebel?
Otroci s čezmerno telesno težo so po navadi zelo čustveno prizadeti. Nekateri se zaprejo vase, drugi se potopijo v računalnike in splet, tretji v šoli igrajo klovna in mislijo, da so kul, v resnici pa so zelo ranljivi. "Ko shujšajo, se šolski uspeh popravi za eno ali dve stopnji. Tudi če so prej šolsko snov znali, tega niso znali pokazati, saj so bili psihično na dnu," še izpostavljajo v raziskavah.
Kako otrok najlaže shujša?
Če iz prehrane izločimo sokove in vmesne prigrizke, bo gotovo shujšal. To namreč pomeni okoli 300 kilokalorij na dan manj, seveda pa se mora tudi gibati.