Brezplačna delavnica GET FIT 365

Kako se zdravo prehranjevati, prihraniti pri nakupu zdravih živil, učinkovito vaditi in biti FIT.

Odgovore bo z vami delila Urška Sapač, ki o svojem programu pravi:

Verjamem:
● da se lahko prehranjujemo uravnoteženo z zdravo prehrano
● da lahko kvalitetna živila kupujemo s prihrankom
● da lahko uživamo pri pripravi obrokov
● da lahko naše telo enostavno premaguje dnevne prepreke
● da smo lahko fit, močnejši, hitrejši
● da imamo lahko več energije ter
● izgledamo mlajši in atraktivnejši

Kako?
Enostavno tako da smo organizirano fokusirani s popolnim Načrtom za oblikovanje obrokov in Planerjem dnevne vadbe.
Morda se sprašujete zakaj sem jaz primerna za vas?
Ko je za rakom zbolela moja mama pred skoraj petimi leti, se je tudi moje zdravje poslabšalo, shujšala sem po mejo normale, prebava ni delovala pravilno, mišična moč je usahnila, pojavile so se bolečine po telesu. Tedaj sem vedela da moram nekaj spremeniti, in sem. Uredila sem prehrano in začela z vadbo.

Skozi leta konstantnega učenja na lastni izkušnji moje mame in sebe sem sestavila formulo, ki zajema 10 delavnic po 2 uri, kjer udeleženci dobite:
1. Osnove in razdelitev hranil (makro in mikro hranila)
2. Popolna navodila kako načrtovati obroke
3. Eno tedenski Planer obrokov
4. Seznam živil, ki so primerna za vse obrok
5. Finančno razčlenjen nakupovalni listek
6. Finančni vpogled v zdrave obroke
7. Enostavni recepti za enostavne obroke
8. Navodila kako se spoprijeti z deklaracijami živil
9. Primeri dnevnega jedilnika, personalizirano oblikovani skupaj z udeleženci delavnice
10. Temelji in vrste vadb glede na ritem življenja
11. Planer dnevne vadbe
+Plus na vsaki delavnici:
12. Meritve vsakega udeleženca na analizatorju Tanita in analizo dobljenih podatkov
13. 1 ura Aktivne funkcionalne vadbe
14. Regeneracijski beljakovinski napitek in zeliščni napitek

Vabim te, da se mi pridružiš dne 3.3.2017 ob 19:00 uri v Centru Anima v Beltincih na BREZPLAČNI predstavitvi delavnice GET FIT 365,
kjer se boš že lahko brezplačno izmeril/a na analizatorju Tanita in dobil/a analizo rezultatov, 1 uro aktivno spotil/a in regeneriral/a z beljakovinskim napitkom. Vprašal/a vse kar te zanima, domov odnesel brezplačni VODIČ `12 KORAKOV ZA ZDRAV DAN´,

zraven pa morda zadel/a osebni coaching, pod mentorstvom priznananega NLP coacha, g. Stanko Lipiča.

ps. Če želiš telovaditi prinesi telovadno opremo ali pa enostavno pridi v njej. Vzami tudi kakšno flaško vode za med vadbo.

Prijave: [email protected] ali 030 255 663

Naše dogodke lahko spremljate na: http://center-anima.si/category/dogodki/