V Ljutomeru je potekala organizirana vadba nordijske hoje
S sloganom " Z gibanjem v jesen", je v Ljutomerskem parku 1.slovenskega tabora potekala organizirana vadba in gibanje. Prikazana je bila tudi pravilna nordijska hoja.
Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Je enostavna, prijetna in primerna za vse starostne skupine. Vse kar potrebujete je veliko dobre volje, palice za nordijsko hojo, šprtno opremo in dobrega učitelja. Pri nordijski hoji poznamo več različnih tehnik, ki določajo stopnjo intenzivnosti vadbe. Zato učitelj vadbe mora paziti, da so skupine vedno prilagojene različnim nivojem znanja in gledati na vzdržljivosti vadečih. Vadba običajno poteka po ravnem ali bolj razgibanem terenu. Med hojo pogosto naredimo več različnih sklopov vaj za moč in raztezanje. Predvsem pa uživamo v naravi in dobri družbi. Nordijska hoja je idealna vadba za hujšanje, izboljšuje telesno gibljivost in moč, v gibanje vključuje 90% vseh telesnih mišic. Prav tako krepi dihalni in srčnožilni sistem, zmanjšuje bolečine v hrbtu,ramenih in rokah. Pripomore k bolj zdravi in pokončni drži. Uporaba palic omogoča, da pri hoji uporabljamo tudi mišice trupa in rok, kar znatno poveča efekt vadbe, tudi do 40 % več kot pri običajni hoji. Čeprav se zdi nordijska hoja enostavna oblika vadbe je pomembno, da jo izvajamo pravilno.
Danes je v parku gospa Tjaša Makoter iz ZD Ljutomer, prikazala pravilno hojo nordijske hoje, katere se je udeležilo mnogo ljudi različne starostne skupine.
