Kar štiri prekmurske občine so se znašle na repu lestvice gibalne učinkovitosti otrok, hkrati pa so otroci predebeli.
Le kdo se ne spomni testiranj pri telesni vzgoji v osnovni šoli, s katerimi so nas učitelji telovadbe obremenjevali vsako leto. A namen testiranj je priprava statističnih podatkov, ti pa za večino pomurskih občin kažejo zaskrbljujoče stanje, za nekatere pa celo alarmantno. Zadnja štiri mesta na lestvici gibalne učinkovitosti otrok v Sloveniji zasedajo ravno prekmurske občine.
Gibalne sposobnosti, ki zmanjšujejo zdravstveno tveganje
Nacionalni inštitut za javno zdravje je pri pripravi lestvice telesnega fitnesa osnovnošolskih otron in mladostnikov med 6. in 15. letom starosti ocenjeval kriterije gibalne učinkovitosti. Ta temelji na štirih gibalnih sposobnostih, ki najbolj prispevajo k zmanjševanju zdravstvenega tveganja: mišična vzdržljivost, aerobna vzdržljivost, mišična moč in gibljivost.
Šalovci, Kuzma, Cankova in Dobrovnik najslabše v Sloveniji
Ob pogledu na zemljevid Slovenije s statističnimi podatki o gibalni učinkovitosti otrok nas lahko pošteni zaskrbi. Pomurje izstopa po deležu otrok, ki ne dosegajo ustrezne ravni. Še posebej alarmantno je stanje v občinah Šalovci (56,2 %), Kuzma (55,9 %), Cankova (55,7 %) in Dobrovnik (55,3 %), ki so na lestvici 212 slovenskih občin zasedle zadnja štiri mesta. Najbolj uspešni so sicer otroci iz občin Bohinj, Žiri, Žirovnica in Bloke.
Tudi najbolj predebeli otroci so v Prekmurju
Tako kot na lestvici gibalne učinkovitosti, tudi na lestvici prekomerne prehranjenosti na repu kraljujejo otroci iz Prekmurskih občin. Čeprav se je delež predebelih otrok v Sloveniji zmanjšal, to ne velja za Prekmurje. Najhuje je v občini Šalovci, kjer je predebelih kar 54 % otrok. Sledi občina Kuzma s 49,2 %, občin Dobrovnik s 41,1 %, občina Cankova, kjer je predebelih 40,7 % otrok, Hodoš s 40,4 %, Moravske Toplice s 40,4 %, občina Grad s 38,9 % in občina Odranci s 36,8 %. Šele na devetem mestu se nahaja prva občina izven regije, Semič, kjer je predebelih 36,5 % otrok.
Prekomerna prehranjenost je povezana s številnimi dejavniki tveganja za srčne in druge kronične bolezni kasneje v življenju.
Kaj je prekomerna prehranjenost?
Prekomerna prehranjenost se izračunava z indeksom telesne mase. Indeks telesne mase je groba mera, ki jo uporabljamo za razvrščanje v razrede prehranjenosti in se izračuna tako, da se telesna teža posameznika v kilogramih, deli s kvadratom telesne višine v metrih. Pri odraslih govorimo o preddebelosti, kadar indeks telesne mase presega 25 kg/m2 in o debelosti, kadar indeks telesne mase presega 30 kg/m2.
Pri otrocih se indeks telesne mase z rastjo stalno spreminja, zato je težko določiti enotno mejo predebelosti in debelosti, zato se pogosto uporabljajo tako imenovane IOTF (International Obesity Task Force) mejne vrednosti, ki so bile določene tako, da so na velikem vzorcu podatkov iz šestih držav povezali vrednosti indeksa telesne mase v starosti 18 let z otroškimi centilnimi krivuljami. Tako so za posamezne starosti dobili vrednosti indeksa telesne mase, ki ustrezajo vrednostim 25 kg/m2 oz. 30 kg/m2 v starosti 18 let.
Telesno dejavni so bolj zdravi in uspešni
Telesno dejavni otroci in mladostniki so bolj uspešni pri šolskem delu, lažje si zapomnijo novo snov in so bolj zadovoljni s svojim zdravjem in kvaliteto življenja. Telesna dejavnost otrok in mladostnikov pomeni gibanje, ki je lahko del igranja, transporta, rekreacije, športa in se odvija v okvirih družine, šole ali aktivnosti v skupnosti.
Redna telesna dejavnost zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni, nekatere rake in sladkorno bolezen tipa II. Pozitivno vpliva na sklepe in mišičje, pripomore k uravnavanju krvnega tlaka in telesne teže. Poleg tega telesna dejavnost pomembno pripomore k boljšemu duševnemu zdravju posameznika
Mladostniki z ruralnega območja nekoč veliko vzdržljivejši
O težavi smo se pred leti pogovarjali tudi s športnim pedagogom Zlatkom Tibautom, ki tudi sam opaža podoben trend pri otrocih in mladostnikih. Povedal je, da so v preteklosti bili otroci z ruralnega območja, kamor sodi tudi velik del Pomurja, v povprečju boljši v vzdržljivostnih športnih panogah, mestni otroci pa so bili boljši v panogah, kjer je pomembna eksplozivnost. Razlog za to tiči predvsem v tem, da so otroci z ruralnega območja bili vajeni fizičnega dela, kjer je bila potrebna tako telesna vzdržljivost, kot tudi vztrajnost, ki pa je psihična komponenta. A tega je danes vse manj oziroma ga skoraj ni, kar se pozna tudi na telesni pripravljenosti in zmogljivosti otrok.