Novo leto simbolično predstavlja nov začetek, zato si ob novem letu marsikdo zada tudi nove cilje. A z zaobljubami pogosto pretiravamo. Življenje in navade je namreč zelo težko spremeniti v samo enem dnevu, sploh če gre za grde razvade, ki nas spremljajo že dalj časa. Skoraj 50 odstotkov ljudi, ki sprejmejo zaobljube, te prekrši v roku enega meseca, kažejo izsledki neke raziskave. V kršitev največkrat vodi pomanjkanje motivacije.
Potreben je čas
Če se odločite, da boste za spremembe izbrali novo leto, je prav, da si vzamete dovolj časa za temeljiti premislek, ali si tega resnično želite. Če ste skeptični, se odločite za spremembo, ki bo gotovo pozitivno vplivala na vas in vas bo naredila srečnejšega. Pomembno je, da ste iskreni do sebe in se zamislite, česa zagotovo ne boste zmožni narediti. Če se naprimer nikoli v življenju zjutraj niste vstali, da bi odšli na jutranji tek, naj vaš cilj ne bo, da boste to po novem letu počeli vsak dan. Raje si zadajte, da boste tekli dvakrat tedensko in ko dosežete ta cilj, le-tega povečate. Ciljev, za katere veste da so nedosegljivi, si ne zastavljajte, saj lahko imajo na vas negativen vpliv. Za lažjo uresničitev obljub, si te zapišite ali jih zaupajte bližnjim, tako se boste za dosego cilja bolj potrudili.
Največkrat izrečena zaobljuba: dieta
Ena izmed najpogostejših novoletnih želja je: s 1. Januarjem na dieto. Sara nam je povedala: »Vsako leto si obljubim, da bom shujšala, začela redno telovadit, nehala grizti nohte. Iz šolskih časov pa se spomnim, da je največkrat izrečena zaobljuba bila, da se bom prihodnje leto več učila. Priznam pa, da sem v novoletnih zaobljubah dobra, realizacija pa mi ne gre najbolje od rok. Letos bodo zaobljube iste in upam, da bodo uspele.« Nekateri pa si zastavijo cilje na ljubezenskem področju, tako kot Aleks: »Vsako leto si zadam, da bom našel resno punco. Zaenkrat mi ne gre.« Nejc bo »polnil hranilnik«: »Letos bo moja novoletna zaobljuba varčevati za nov avtomobil in boljšo prihodnost.« Pomemben je tudi odnos, ki ga imamo do soljudi in Kaja se tega zaveda: »Večinoma so moje novoletne zaobljube, da bom delala na sebi in svojem odnosu do soljudi. Včasih sem želje uresničila, drugič ne. Želje so letos iste, kako pa bo v letu 2014 bomo videli.«
Nekaterim se zdijo zaobljube nesmiselne
Med vprašanimi smo naleteli na posameznike, ki ne sprejemajo novoletnih zaobljub. Med njimi je tudi Mitja: »Zaobljube se mi zdijo nesmiselne. Če si česa želim, bom to tako in tako naredil.« Nekateri pa so z zaobljubami poskusili, a zmeraj obupali. Janja: »Zadnjih nekaj let si zaobljub nisem dala in tudi letos si ciljev ne bom zastavila. Ne vem ali je bila kriva motivacija ali kaj druga, a nikoli mi jih ni uspelo uresničiti.«
