Če želite ostati pametni, je priporočeno, da se izogibate naslednji hrani in pijači, piše žurnal24.si:
- sladkarije
Predelani sladkorji so slabi za naše zdravje in za našo postavo, a očitno vplivajo tudi na možgane. Zmanjšali bi naj sposobnost učenja novih stvari. Dolgoročen negativen vnos predelanih sladkorjev naj bi namreč vplival na možganske celice.
- hitra hrana
Hamburgerji, mastni piščančji medaljoni, pice, kebabi itd. spadajo med najslabšo obliko prehrane, čeprav jo veliko ljudi obožuje. Vsebuje ravno pravo količino sladkorjev in soli, ki nekatere celo zasvojijo.
- zamrznjena hrana
Hrana, jo samo pogrejete (pr. pice, instant obroki itd.), je zelo slaba za naše možganske celice, saj vsebuje veliko konzervansov. Prevelik vnos takšne hrane lahko poveča tveganje za nastanek degenerativne možganske bolezni (pr. Alzheimerjeva bolezen).
- alkohol
Poleg tega, da uničije jetra, zmanjšuje kognitivne sposobnosti.
Fotografija je simbolična.
