Energijske pijače povzročajo zasvojenost

Po energijskih pijačah, ki naj bi zagotovile »eksplozijo energije« posega vedno več mladostnikov, nekateri popijejo tudi do sedem litrov te nezdrave pijače na mesec.

Ob hitrem tempu življenja, nezdravem življenjskem stilu, stresu, naporu v službi, šoli in drugih stresnih situacijah, marsikdo ob občutku pomanjkanja energije, poseže po energijskih pijačah. Te brezalkoholne pijače, naj bi potrošnikom zagotovile »eksplozijo energije«. Oglasi nagovarjajo predvsem mlade moške in mladino, na Inštitutu za varovanje zdravja RS (IVZ) pa svetujejo, da naj otroci in mladostniki ne uživajo energijskih pijač.

Popitih do sedem litrov energijskih pijač na mesec

Raziskava Evropske agencije za varno hrano je pokazala, da te pijače najpogosteje uživajo najstniki od 10 do 18 let, nekateri med njimi popijejo celo sedem litrov energijskih pijač na mesec. Nekaj več kot 50 odstotkov odraslih in tudi najstnikov uživa energijske pijače skupaj z alkoholom, nekoliko manj pa jih te pijače pije tudi ob telesni dejavnosti. Energijske pijače pa uživajo tudi otroci. »Tudi na ZPS smo izvedli anketo o uživanju energijskih pijač med tistimi slovenskimi potrošniki, ki uživajo energijske pijače. Anketa je pokazala, da energijske pijače najbolj pogosto uživajo pri daljših vožnjah z avtomobilom, na zabavah ter v izpitnem obdobju,« je povedala dr. Tanja Pajk Žontar iz ZPS in dodala: »Hkrati pa smo bili v trgovinah pozorni na kupce energijskih pijač, med katerimi so bili pogosto tudi otroci in najstniki.«

Energijske pijače slabo vplivajo na mladostnike

Vse več raziskav kaže, da je uživanje energijskih pijač resno tveganje za zdravje otrok in mladostnikov, opozarjajo na IVZ. Zaradi visokega vnosa kofeina in drugih sestavin, nizke telesne teže in organizma, ki se še razvija, namreč pri njih lahko nastopijo fiziološke in vedenjske spremembe, ki se razlikujejo od odraslih in vključujejo povečano živčno vzburjenost, nespečnost, povečano uriniranje, pa tudi tesnobo, motnje srčnega ritma in mišične krče. Tisti mladostniki, ki uživajo energijske pijače, bolj pogosto posegajo tudi po drugih psihoaktivnih substancah in se tvegano vedejo (npr. pri vožnji z avtom), o čemer pričajo naraščajoča poročila o zastrupitvah, pri katerih je udeleženo tudi pitje energijskih pijač. Po mnenju IVZ so energijske pijače tudi nezdrav vir sladkorja in sladil.»Uživanje energijskih pijač zelo odsvetujemo otrokom in mladostnikom, nosečim in doječim ženskam, ljudem z visokim krvnim tlakom, ljudem z boleznimi srca in ožilja in ljudem s sladkorno boleznijo«, je povedala Urška Blaznik z IVZ.

Uživanje energijskih pijač ima mnogo pasti

Ljudje pijejo energijske pijače tudi zato, da bi se odžejali. Učinek pa je zaradi vsebnosti kofeina, ki pospešuje izločanje vode iz telesa, ravno nasproten. Energijske pijače torej povzročajo dehidracijo, kar lahko pri (večji) telesni dejavnosti tudi resno vpliva na zdravje. Pri otrocih in najstnikih, ki uživajo energijske pijače, pride do kemične odvisnosti od kofeina, kar pa po mnenju nekaterih raziskovalcev »tlakuje pot« tudi za druge kemične odvisnosti. Slabe spalne navade otrok in najstnikov so lahko posledica uživanja energijskih pijač, saj le te vsebujejo psihoaktivne substance. Odziv na zaužito energijsko pijačo je odvisen od posameznika. Prav zato se lahko pri posameznikih zgodi, da po zaužiti energijski pijači in občutku »eksplozije energije«, nastopi občutek izčrpanosti, zaspanosti oz. »izpraznjenosti«.

Označbe na embalažah so zelo ohlapno napisane

ZPS je pod drobnogled vzel sestavine, označbe in ceno 26 energijskih pijač. Te pijače praviloma vsebujejo kofein, taurin, glukoronolakton in sladkor ter/ali sladila. Pregledane energijske pijače so vsebovale od 26 do 32 mg kofeina/100 ml, še varen dnevni vnos kofeina za odrasle je 100 do 250 mg, kar ustreza dvema do trem 250 ml pločevinkam oz. eni do trem skodelicam espressa. Zelo ohlapno je na embalažah zapisano tudi opozorilo glede dnevnega vnosa pijače. Pri večini vzorcev je bilo napisano zgolj kot "uživati zmerno", kar potrošnik težko ovrednoti. Proizvajalci bi v izogib nejasnostim morali zapisati točne količine, npr. ena pločevinka, pa tudi pojasnilo, da to velja za odraslega zdravega človeka.

Energijska pijača in alkohol sta nevarna kombinacija

Uživanje energijskih pijač z alkoholom je razširjeno predvsem med najstniki in mlajšimi moškimi. »Uživanje energijskih pijač skupaj z alkoholom je nevarno; visok vnos kofeina namreč zmanjša subjektivno zaznavanje delovanja alkohola in ga posameznik zaužije več kot sicer, s tem pa se povečata tako škodljiv učinek alkohola na telo kot tvegano vedenje.« je poudarila Blaznikova.

ZPS je pod drobnogled vzela 26 energijskih pijač:

S sladkorjem

9MM

Action

BURN

ENERGIA

ENERGY DRINK, Mercator

FLYING POWER

MAD-CROC

MIXXED UP

MONSTER ENERGY

PLAYBOY

PUSSY

RED BULL

ROCKSTAR

S BUDGET

SEXERGY

SEXESŽ

SHARK

Shot and go

THOR, Spar

TUŠmobil