Veseli december prinaša razen zabave tudi nevšečnosti, med njimi je sigurno tudi alkoholni maček.
Najboljše zdravilo je seveda preventiva, ker pa bo večina v prihodnjih dneh verjetno pogledala pregloboko v kozarec vam ponujamo nekaj nasvetov, kako pregnati ljubko domačo »živalico«, s katero se lahko prebudimo naslednji dan. Kar je najbolje – zdravila lahko najdemo v domači shrambi:
1. Banane
Banane so naše najboljše prijateljice, saj vsebujejo veliko kalija, ki je pomemben mineral v našem organizmu. Njegovo pomanjkanje vpliva živčni sistem in na mišice. Banane pomirijo razdražen želodec, telo napolnijo z energijo, ga regenerirajo in blažijo mišične krče.
2. Ingver
Ingver je že dolgo znan kot zdravilo proti prehladu in morski bolezni. Je pa tudi odlično zdravilo proti mačku: narežemo 10 do 12 rezin svežega ingvera in ga zalijemo s štirimi šalicami vode – pustimo ga vreti 10 minut. V mlačen čaj stisnemo sok ene pomaranče, polovico limone in pol skodelice meda. Pijemo počasi in po požirkih, pomagalo nam bo proti slabosti in bruhanju.
3. Med in limona
Med in limono zmešamo z vročo vodo in pripravek pijemo večkrat na dan - s to okusno pijačo nadomestimo tekočino in sladkor, ki smo ju izgubili zaradi mačka. Fruktoza, ki se nahaja v medu pospešuje presnovo alkohola.
4. Riž, prepečenec in juha
Čeprav je hrana verjetno zadnja stvar, na katero pomislimo, ki imamo mačka, je dobro da zaužijemo nekaj, s čimer nadomestimo izgubljeno energijo. Priporoča se lahko prebavljiva hrana, kot je riž na slani vodi, prepečenec in čista juha. Telo se na tak način hidrira, preko soli pa pridobi nekaj izgubljenih elektrolitov.
5. Izotonični napitki
Vsebujejo veliko elektrolitov in glukozo. So odlična stvar za rehidracijo organizma, v isto kategorijo pa spadajo tudi razne rehidracijske soli, ki jih lahko dobimo v lekarni.
6. Led
Ledeni obkladek prinaša olajšanje – zdrobimo led v vrečki in si ga položimo na čelo ali pa namočimo brisačo v hladno vodo. Počivajmo.
7. Naravni sokovi
Posebej sveže stisnjeni pomarančni sok pomaga dvigniti raven sladkorja v krvi in odstraniti nekatere simptome mačka. Toda previdno, če imate razdražen želodec se kisli sokovi odsvetujejo. Namesto njega popijmo raje stoodstotni jabolčni sok.
8. Voda
Pitje velikih količin vode je najboljše zdravilo proti mačku. Zaradi dehidracije se lahko namreč počutimo zelo nelagodno. Ko prebolevamo mačka spijmo več kot osem kozarcev vode na dan.
9. Še nekaj nasvetov:
- Preden gremo spat, popijmo veliko količino vode. Zjutraj se bomo počutili veliko bolje.
- V eni uri popijmo eno pijačo, saj je to čas, ki jo odraslo telo rabi za prebavljanje alkohola. Pijmo samo eno vrsto alkohola, vmes si privoščimo kozarec vode.
- Počitek, počitek in še enkrat počitek.
- Za pomiritev želodca si lahko pomagamo z antacidi.
- Vzemimo multivitaminsko tableto in B kompleks, da nadomestimo izgubo le teh.
