Danes obeležujemo svetovni dan sreče. Pregovor, da je vsak svoje sreče kovač, potrjujejo tudi raziskovalci in pravijo, da je za svojo srečo v prvi vrsti odgovoren vsak posameznik sam. Sreča je tudi ena izmed osnovnih ciljev in potreb v našem življenju.
Danes obeležujemo mednarodni dan sreče, z namenom, da bi ljudi spodbujali pri iskanju sreče in dobrega počutja. Prav vsi ljudje na tem svetu si zaslužimo biti srečni in imeti zdravo življenje. Ker pa sreča ne pride sama od sebe je za njo potrebno tudi nekaj narediti. Raziskovalci so ugotovili, da so veliko bolje razpoloženi tisti ljudje, ki so hvaležni za lepe stvari. Ljudje, ki so srečni lažje izpolnjujejo svoje cilje, so bolj motivirani, so dovzetnejši za okolico in se tudi fizično počutijo bolje.
Združeni narodi ugotavljajo, da je gospodarska rast pogojena s splošnim dobrim počutjem državljanov, zato bi moral biti cilj politik držav članic usmerjen k večji sreči in blagostanju državljanov. V resoluciji Združenih narodov so zapisali, da je temeljni cilj človeka: »biti srečen«.
Lepe spomine in vesele trenutke lahko ohranjamo s pisanjem dnevnika, kar ima zelo pozitivne učinke na naše počutje. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki o svojih lepih trenutkih govorijo tudi z najbližjimi, zadovoljstvo še dodatno povečajo. Priporočamo vam, da vsaj pet minut dnevno namenite razmišljanju o najlepših trenutkih, vsaj dvakrat tedensko pa si lepe trenutke zapisujte v dnevnik in pozitivne izkušnje delite s partnerjem ali prijatelji.
Pomembno je biti dober poslušalec ter izraziti veselje zaradi sreče najbližjih.
