ZDRAVO ŽIVLJENJE – MAJHNI KORAKI, VELIKE SPREMEMBE

Kaj pravzaprav pomeni živeti zdravo? Je dovolj, da se zdravo prehranjujemo in gibamo? Kaj pa spanje, stres, naše vsakodnevne navade in skrb za duševno dobro počutje?

Zdrav življenjski slog ni popolnost in ni nekaj, kar spremenimo čez noč. Sestavljajo ga številne majhne odločitve, ki jih sprejemamo vsak dan – in prav te lahko dolgoročno pomembno vplivajo na naše zdravje in kakovost življenja.

Zato vas vabimo na brezplačno delavnico ZDRAVO ŽIVLJENJE, ki jo bo vodila Nina Kozar, dipl. medicinska sestra s spec. znanji iz CKZ Ljutomer.

Pogovarjali se bomo o zdravi prehrani, telesni dejavnosti, kakovostnem spanju, obvladovanju stresa ter navadah in razvadah, ki vplivajo na naše zdravje. Predvsem pa bomo iskali realne in izvedljive korake, s katerimi lahko zase naredimo nekaj dobrega.

Delavnica je namenjena odraslim od 19. leta dalje – tistim z dejavniki tveganja za razvoj kroničnih bolezni, kroničnim bolnikom, pa tudi vsem, ki si želite izvedeti, kako lahko svoj način življenja postopoma spremenite na bolje.

📅 Torek, 22. september 2026
⏰ ob 10.00
📍 Eko tržnica Razkrižje
☔ V primeru slabega vremena: Knjižnica in čitalnica Razkrižje

🚌🚲🚶 Ker dogodek poteka v času Evropskega tedna mobilnosti, vas vabimo, da se nam, če le lahko, pridružite peš, s kolesom ali avtobusom.

Če prevoza nimate, naj vas to nikakor ne ustavi! Organizirali bomo tudi skupinske prevoze do dogodka, zato nas pogumno kontaktirajte in skupaj bomo poiskali rešitev.

Za svoje zdravje nam ni treba narediti vsega naenkrat. Pomembno je, da nekje začnemo.

Pridružite se nam – zase, za danes in za bolj zdrav jutri.

Kontakt: GSM: 051 438 974 ali [email protected]