Medenično dno: Delavnica z Jasmino Krajnc

Medenično dno je veliko več kot le mišice, o katerih običajno govorimo v povezavi z inkontinenco. Pomembno vpliva na naše zdravje, dihanje, držo, gibanje in vsakdanje počutje. Zato ni pomembno le, da ga znamo okrepiti, ampak tudi pravilno aktivirati in sprostiti. 🌿

Vabljene na praktično in poučno delavnico, na kateri bomo bolje spoznale svoje telo ter odkrivale, kako lahko za svoje medenično dno skrbimo v vsakdanjem življenju in v različnih življenjskih obdobjih.
Delavnico bo vodila Jasmina Krajnc, specialistka za medenično dno, vodja centra Perineum Sanum in mamica dveh otrok.

Na delavnici bomo spoznale:
🌸 kako deluje medenično dno in zakaj je tako pomembno;
🌸 kako pravilno aktivirati in sprostiti mišice medeničnega dna;
🌸 kako so medenično dno, dihanje, drža in gibanje med seboj povezani;
🌸 kako lahko z ustreznimi pristopi podpiramo svoje zdravje in dobro počutje.
Delavnica je priložnost, da si vzamete čas zase, pridobite novo znanje in se naučite nekaj, kar vam lahko koristi vse življenje. 💕

📅 KDAJ: petek, 20. november 2026
🕔 URA: od 17.00 do 19.00
📍 KJE: ZEKO – Center športa in plesa, Lendavska ulica 1a, Murska Sobota

💶 CENA:
• Redna cena: 35 €
• Za člane ZEKO in Fit s Tadejo: 30 €

📝 PRIJAVE SO OBVEZNE!
Prijavite se na povezavi: https://forms.gle/HjThjwy7WdcJwane7
Število mest je omejeno, zato priporočamo pravočasno prijavo. Prijave zbiramo do zapolnitve mest.

Privoščite si čas zase, za svoje telo in za znanje, ki ga boste lahko uporabljale vse življenje. 🌷
Veselimo se druženja z vami! 💗