Vadba je zasnovana na počasnih in blagih gibih, zato je primerna tudi za starejše.
Z daljšimi dnevi in prvimi toplejšimi žarki se narava prebuja, z njo pa tudi želja po gibanju na svežem zraku. Mesec marec prinaša vrnitev brezplačne vadbe Dihamo z naravo, ki spodbuja umirjen korak v pomlad in skrb za dobro počutje.
Vadba je zasnovana na počasnih in blagih gibih, zato je primerna tudi za starejše ter za vse, ki gibanja dlje časa niso vključevali v svoj vsakdan. Pomemben del srečanj je namenjen umirjanju misli, sproščanju telesa in krepitvi občutka notranjega miru.
Dihalne in gibalne vaje so preproste ter uporabne v vsakdanjem življenju. Udeleženci jih lahko izvajajo kjerkoli in kadarkoli.
Brezplačna vadba Dihamo z naravo poteka na več kot 30 lokacijah v 23 občinah po Sloveniji. Lokacije in urniki so objavljeni na spletni strani.
