Medtem ko nekdo ob vas sedi popolnoma mirno, imate vi že tri pike – in vprašanje je vedno enako: Zakaj ravno jaz?
Poleti se pogosto ponovi ista zgodba: eden ima mir, drugi pa se že po nekaj minutah spopada s srbečimi pikami. Med najbolj priljubljenimi razlagami je tudi ta: komarje privlačijo sladkosnedi.
Teorija je privlačna – sladkor plus kri je vabljiv vonj za žuželke? A v resnici je zadeva precej bolj kompleksna.
Čeprav sladkor sam po sebi komarjev ne privlači neposredno, ima lahko posreden vpliv na to, kako zanimivi smo zanje. Poglejmo, zakaj.
Kaj dejansko privlači komarje?
Samice komarjev (saj le one pikajo) iščejo gostitelja na podlagi kompleksa kemičnih, toplotnih in vizualnih signalov. Med ključnimi dejavniki, ki jih komarji zaznavajo, so:
- Ogljikov dioksid – višja raven izdihanega ogljikovega dioksida pomeni večjo privlačnost.
- Toplota kože – telesna temperatura vpliva na prepoznavnost in dostopnost gostitelja.
- Vonj znoja in izločkov, vključno z mlečno kislino, amoniakom in sečnino.
- Kožni mikrobiom – razlike v bakterijah na koži vplivajo na značilen telesni vonj.
- Krvna skupina – raziskave kažejo, da osebe s krvno skupino 0 komarje privlačijo bolj kot tiste s skupino A.
Kje v tej zgodbi je sladkor?
Sladkor sam po sebi ni privlačen za komarje. Vendar ima neposreden vpliv na presnovne procese, kar lahko spremeni:
- Vonj telesa – uživanje enostavnih sladkorjev vpliva na fermentacijo v črevesju in mikrobiom kože, kar lahko spremeni vonj znoja.
- Telesno toploto – po zaužitju sladkih (ali zelo energijsko gostih) živil lahko pride do rahlega povišanja termogeneze, kar pomeni, da oddajamo več toplote.
- Izločanje mlečne kisline – osebe z višjo ravnjo glukoze imajo lahko tudi drugačen metabolni profil, ki vpliva na sestavo izločkov.
Ti dejavniki lahko naredijo posameznika bolj zaznavnega za komarje, čeprav sladkor ni sam po sebi razlog za večje število pikov.
Zakaj se nekateri zdijo bolj »okusni« za komarje?
Genetski dejavniki igrajo pomembno vlogo. Približno 20 odstotkov ljudi ima vonj, ki komarje privlači bolj kot druge. Poleg tega vplivajo:
- Spol (ženske pogosto poročajo o več pikih, deloma zaradi hormonov).
- Stopnja telesne aktivnosti (višji ogljikov dioksid in potenje).
- Nosečnost (povečano izločanje toplote in ogljikovega dioksida).
Uživanje sladkorja pa lahko pri občutljivejših posameznikih potencialno še okrepi učinek teh že prisotnih dejavnikov.
Sladkosnedost ni glavni razlog – je pa lahko dodaten
Znanost ne podpira trditve, da bi sladkosnedost neposredno vplivala na pogostost komarjevih pikov.
Vendar pa vplivi sladkorja na presnovo, telesno temperaturo, vonj in izločanje mlečne kisline pomenijo, da lahko igra podporno vlogo – zlasti v kombinaciji z drugimi dejavniki, kot so telesna aktivnost, vročina in vlažnost zraka.
Kako se zaščititi – ne glede na prehrano
Če vas komarji pogosto pikajo, priporočamo:
- Lahka, svetla in zračna oblačila, ki pokrijejo kožo.
- Naravne ali certificirane repelente (eterična olja evkaliptusa, citronke, limonske trave).
- Izogibanje aktivnosti na prostem ob zori in mraku, ko so komarji najbolj aktivni.
- Prehransko ravnovesje, brez pretiravanja z enostavnimi sladkorji.
- In, če je mogoče – mehansko zaščito (komarniki, mreže).
Komarji izbirajo po vonju, ne po sladici
Uživanje sladkarij vas ne naredi neposredno bolj »sladke« za komarje – vsaj ne v biološkem smislu.
A vaš metabolizem, telesni vonj in izločki, ki so posredno povezani s prehrano, lahko vplivajo na to, ali boste med bolj »zanimivimi gostitelji«.
Sladkosnedost sama torej ni kazen – je pa lahko en člen v širši verigi dejavnikov, ki komarje usmerjajo prav k vam.
