Vadba za nosečnice in mamice z malčki - predstavitvena urica

Vadba za nosečnice in mamice z dojenčki v studiu Helen Doron English

V soboto 29.10. ob 9.00 bo v studiu Helen Doron English na Tomšičevi 18 v Murski Soboti potekala brezplačna predstavitvena urica za nosečnice in ob 10.00 za mamice z dojenčki in malčki. Obenem bo takrat potekal tudi vpis v tečaj vadbe.

Vadba bo sicer potekala med tednom prav tako v učnem studiu - Helen Doron English na Tomšičevi 18 v Murski Soboti.

ZAKAJ VADITI?
Med nosečnostjo:
 - je varno za vas in otroka
-vpliva na boljše počutje, sproščenost, ohranja vaše telo gibčno
-zmanjšuje bolečine v hrbtu in otekanje sklepov
-omogoča boljši spanec in poveča sproščenost
-spoznate druge nosečnice in se imate fajn ter še mnogo več…

Mamice z dojenčki:
 - se še bolj povežete z dojenčkom
-skrbite za svoje telo in boljše počutje
-krepite mišice medeničnega dna, se naučite pravilne drže in nošenja dojenčka
-ste v družbi mamic, si delite nasvete in se podpirate …

Vadbo vodi Tatjana Baligač, vaditeljica joge, z opravljenim tečajem Vadba za nosečnice in poporodna vadba pri Plesni pilates – Mamina maza – Anja Oman.

Vabljeni, da se nam pridružite.

Obvezne prijave za udeležbo na brezplačni urici: tatjana.baligač@gmail.com