Progresivna mišična relaksacija

🌿 Delavnica: Progresivna mišična relaksacija 🌿

Si želiš zmanjšati stres, sprostiti napetost v telesu in si vzeti trenutek zase?

Vabim te na delavnico, kjer bomo spoznali **progresivno mišično relaksacijo** – preprosto, a zelo učinkovito sprostitveno tehniko, s katero se naučimo zavestno sproščati mišice in umiriti misli.

Na delavnici boš:

* spoznal/-a, kako napetost vpliva na telo,
* se naučil/-a tehnike, ki jo lahko uporabljaš doma,
* doživel/-a vodeno sprostitev v prijetnem in varnem okolju.

✨ Delavnica je primerna za vse – predhodno znanje ni potrebno.

Privošči si uro, namenjeno samo tebi, in odkrij, kako lahko z nekaj minutami sproščanja izboljšaš svoje počutje.

📩 Prijave so obvezne: [email protected]

Število mest je omejeno, zato si svoje mesto rezerviraj pravočasno. 💚

Program je brezplačen. Financirata ga Ministrstvo za demografijo, družino in socialne zadeve in Občina Beltinci.