Žal vam bo, da ste kdaj zavrgli bananine olupke. Tako jih lahko uporabite doma

Bananini olupki so lahko zelo koristni in uporabni, če se znamo z njimi pravilno spopasti. Banane so priljubljeno sadje, ki je prisotno v skoraj vsakem gospodinjstvu. Znane so po svojem okusu, bogatih hranilnih vrednostih in različnih načinih priprave.

Sadje izvira iz jugovzhodne Azije, danes pa se pridelujejo v skoraj vseh delih sveta. Banane so tako eno najbolj razširjenih sadežev na svetu, ki jih je priporočljivo vključiti v vsakodnevno prehrano.

Banane so bogate z vitamini in minerali, kot so kalij, vitamin C, vitamin B6 in magnezij, ki so pomembni za zdravje srca, prebavnega sistema in celotnega telesa.

Poleg tega so banane bogate s prehranskimi vlakni, ki pomagajo pri prebavi in preprečujejo zaprtje. Znanstvene raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje banan zniža tveganje za bolezni srca, diabetes in nekatere vrste raka.

Še en pomemben razlog, da razmislite o uživanju bananinih olupkov, je, da s tem pomagate zmanjšati količino odpadne hrane. Banane so namreč drugi največji sadni pridelek na svetu, njihov olupek pa predstavlja od 30 do 40 odstotkov njihove skupne mase. Tako, če jih zavržemo, nastane veliko odpadkov - natančneje 3,5 milijona ton vsako leto.

Vendar pa se bananini olupki običajno zavržejo, ne da bi se zavedali njihove uporabnosti. Kako jih torej lahko uporabimo v vsakdanjem življenju, brez da bi jih zavrgli.

Beljenje zob

Beljenje zob lahko pri zobozdravniku stane kar nekaj denarja. Toda ali ste vedeli, da so naravni minerali, ki jih najdemo v bananinih olupkih, kot so kalij, magnezij in mangan, primerni za odstranjevanje madežev na zobni sklenini?

Z vami delimo opis, kako lahko z bananinimi olupki dosežete bolj bele zobe:

• vzemite bananin olupek, zobno ščetko in svojo najljubšo zobno pasto,
• notranjost olupka vtrite neposredno v zobe, dokler ne nastane tanka pasta. Približno deset minut poskušajte dlesni in ustnice držati stran od zob, kolikor je le mogoče,
• po desetih minutah vzemite zobno ščetko in v zobe vtrite pasto,
• nato si zobe umijte kot običajno z zobno pasto in vodo, da odstranite bananino pasto. Enak postopek ponavljajte enkrat na dan do dva tedna.

Pomirjujoč čaj iz bananinih olupkov

Morda se sprašujete, kako iz bananinih olupkov pripraviti različne napitke. No, obstaja veliko načinov za njihovo uživanje. Eden od priljubljenih načinov je čaj iz bananinih olupkov. 

Čaj naj bi zaradi visoke koncentracije triptofana, magnezija in kalija lajšal napihnjenost, ker pa banane vsebujejo veliko melatonina, hormona, ki uravnava cikel spanja, si pred spanjem lahko naredite pomirjujoč napitek. Kako?

Banano najprej operite, kot bi oprali vsak sadež z užitnim olupkom, ter odrežite pecelj na vsaki strani. Bananin olupek dajte v lonec in ga zalijte z dovolj vode, da ga prekrije. Vodo zavrite in olupek kuhajte deset minut. Nato odstranite olupek in čaj prelijte v skodelico. Za bolj sladkasti okus pa lahko nekaj sadja pustite na olupku.

Čeprav surovih bananinih olupkov običajno ne jemo, saj so nekoliko grenki, pa lahko z uporabo zelo zrele banane omilimo nekaj ostrine. Tako lahko poskusite v svoj naslednji smuti vmešati celo banano, da, z olupkom vred, s čimer boste povečali količino hranilnih snovi v svojem napitku.

Kis, ki ga boste lahko uporabili kjerkoli

Priprava kisa iz bananinih olupkov ni hiter postopek, vendar bo končni rezultat več kot vreden. Kis, narejen iz bananinih olupkov, ima kljub njihovi grenkobi sladke odtenke, uporabili pa ga boste lahko povsod, kjer potrebujete kis, tudi v solatah. 

Kako pripraviti kis iz bananinih olupkov: Če želite narediti rahlo sadni kis, ki je odličen za solatne prelive, dajte v velik steklen kozarec okoli pol kile bananinih olupkov skupaj s 70 grami sladkorja ter 120 mililitri kisa.

Kozarec napolnite z vodo, ga pokrijte in teden dni enkrat na dan mešanico premešajte. Nato pustite kis fermentirati še en teden, preden olupke odcedite. Lahko pa kis pustite fermentirati še štiri tedne, da se razvije bolj aromatičen okus.

Sijaj in gnojenje rastlin

Če so vaše sobne rastline videti nekoliko slabotno, imamo za vas pravo rešitev. Ker nabiranje prahu otežuje fotosintezo, jo lahko s hitrim drgnjenjem listov z notranjo stranjo bananinega olupka ponovno oživite. 

Prav tako mnogi uporabljajo bananine olupke kot gnojilo. Kot prvo lahko olupek razrežete, ga celega zakopljete zraven na novo posajene rastline, ali pa iz olupkov pripravite hranilni napitek za rastline.

To storite tako, da napolnite vrč ali kozarec vode s čim več bananinimi olupki in jih pustite stati dva ali tri dni brez neposredne sončne svetlobe. Nato svoje rastline zalijte, kadarkoli so žejne, in jim tako zagotovite nepričakovan dotok hranilnih snovi.

Kalij in fosfor ne bosta pomagala le okrepiti korenin in rast rastlin, temveč bosta pomagala tudi pri preprečevanju škodljivcev in bolezni.

Naravni botoks

Nekateri uporabniki družbenega omrežja TikTok drage injekcije botoksa zamenjujejo kar z bananinimi olupki, ki naj bi preprečevali nastanek gub.

Bananin olupek vsebuje dolg seznam fitokemikalij, kot so polifenoli in karotenoidi, ki spodbujajo zdravje kože z bojem proti poškodbam, ki jih povzročajo prosti radikali.

Te spojine imajo zaščitne učinke in lahko pripomorejo k bolj mladostnemu videzu kože. Bananin olupek je tudi močan antioksidant, ki lahko ščiti pred oksidativnimi poškodbami, ki pomembno prispevajo k staranju. 

Tako tudi ni čudež, da so številni lepotni izdelki kožo narejeni iz banan ali tinkture bananinih olupkov. Banane so tudi odlične za posvetlitev in mehčanje kože, saj so polne vlažilnega vitamina E, ki je znan po tem, da pomaga blažiti temne madeže in brazgotine.

Odstranjevanje bradavic

Bananin olupek lahko pomaga pri lajšanju bolečin in vnetij kot tudi pri modricah in urezninah.

Nekateri pravijo, da so jim olupki pomagali pri odstranjevanju bradavic, saj lahko banane, polne vlage, pomagajo zmehčati bradavice, medtem ko encimi iz olupkov prodrejo do korenin bradavice. 

Tako na bradavico prilepite majhen košček bananinega olupka z notranjo stranjo navzdol. Prepričajte se, da se olupek in bradavica dotikata. Zjutraj olupek odstranite in ponoči ponovite s svežim koščkom. V treh tednih naj bi bradavica izginila. 

Na bradavice pa naj bi najbolje delovale zelene ali rahlo rumene banane, saj se encimi v olupku s staranjem banane razgradijo.

Zdravljenje aken

Bananini olupki so naravno polni lektina in cinka, ki imata antibakterijske lastnosti. Cink in lektin naj bi tako pomagala pri hitrejšem celjenju problematičnih madežev in celo preprečevala, da bi se pojavili novi. 

Kako si torej pomagati? Po nežnem čiščenju obraza s čistilnim sredstvom prizadeta mesta nežno vtrite z notranjo stranjo olupka rahlo prezrele banane. Drgnite, dokler lupina ne postane rjava in sluzasta, nato jo pustite na koži pet do deset minut, preden jo sperete. 

Olupek nanesite nekajkrat na dan, pri čemer naj bi rezultate opazili v sedmih dneh. Pazite le, da tega ne počnete pretirano ali grobo, kar lahko še dodatno razdraži vašo kožo.

Če želite bananin olupek uporabiti na brazgotini, da zbledi, jo obrišite z notranjo stranjo olupka, nato pa pustite, da se območje posuši. Ostanke odstranite z vlažno krpo in ponavljajte vsak dan, dokler ne opazite rezultatov.