Tudi v letu 2024 vas murskosoboška območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje vabi, da se pridružite akciji »Zimske gibanice« in s tem naredite nekaj koristnega za svoje zdravje.
Območna enota Nacionalnega inštituta za javno zdravje v Murski Soboti vas tudi letos vabi, da se pridružite akciji za spodbujanje telesne aktivnosti.
Govorimo o »Zimski gibanici«, v kateri Pomurci ter prebivalci drugih krajev po Sloveniji zbirajo minute gibanja.
Akcija se je sicer začela že v začetku tega koledarskega leta, trajala pa bo vse do 29. februarja.
Zbrati želijo 1.051.760 minut gibanja
Z akcijo želijo spodbuditi prebivalce pomurske regije k večji telesni aktivnosti ter s tem pomagati izpolniti novoletne zaobljube, ki si jih mnogi zadajo ob začetku leta.
Telesna aktivnost oziroma gibanje je ključni element zdravega življenjskega sloga ter pomemben dejavnik k krepitvi in ohranjanju človekovega zdravja.
Znotraj akcije dajejo poseben poudarek tudi medsebojnemu spodbujanju k povečani telesni dejavnosti.
»Velikokrat v novoletne zaobljube vključimo ravno telesno dejavnost, žal pa jih pogosto ne uspemo izpolniti po načrtih. Zato smo se odločili, da tudi v letošnjem letu zapišemo gibalno novoletno zaobljubo in jo skušamo s skupnimi močmi uresničiti,« so zapisali na strani Zgeni.se.
Kako pa sodelujete?
Akcija poteka med 1. januarjem in 29. februarjem.
K zbiranju gibalnih minut ste vabljeni vsi, ne glede na starost.
Izvajate pa lahko poljubno obliko gibalne aktivnosti, torej tek, hojo, kolesarjenje, vadbo za moč, smučanje, jogo, drsanje, nogomet, košarko, zumbo, vadbo za vzdržljivost ali karkoli drugega, v čemer uživate.
Pomembno je le, da svoje gibalne minute beležite, jih seštevate in jih nato sporočite na naslednji vprašalnik ali pa jih preko aplikacije Mesenger posredujete na »Zgeni.se«.
V znak podpore vas vabijo, da akcijo označite v svojih objavah na socialnih omrežjih (fotografije, storyi) z @zgeni.se, #zgenise in #zimskagibanica.
Spremljate pa jih lahko tudi Facebook strani ali Instagram profilu »Zgeni.se«, kjer boste našli vse podrobnosti o akciji.
»K sodelovanju povabite še družinske člane, prijatelje, sorodnike, sodelavce … Zgeni.se in prispevaj minute gibanja tudi ti,« še dodajajo.
