Vadba za zdravo hrbtenico

Vabljeni na 1. predstavitveno vadbo za zdravo hrbtenico.
Vadba za zdravo hrbtenico je namenjena vsem posameznikom, ki se spopadate s težavami in bolečinami v hrbtenici ter slabo telesno držo, ki je po navadi posledica zakrčenosti in šibkosti mišic.

Naučili vas bomo, kako aktivirati telesno jedro, ter pravilno in kontrolirano izvajati vaje za stabilizacijo in moč, ter tako pripomogli k lajšanju bolečin hrbtenice in k izboljšanju telesne drže.

Vadba zajema predvsem vaje za aktivacijo in stabilizacijo telesnega jedra, gibljivost, ravnotežje in koordinacijo.

Zelo pomembno je, da se med izvajanjem vaje zavedamo gibanja lastnega telesa in pripadajočih okončin, ter gibanje izvajamo nadzorovano in zavestno.

Vadbo vodi dipl. fizioterapevtka NINA SEREC.

Uvodna vadba je brezplačna in na njej se boste lahko vpisali v redno tedensko vadbo, ki bo potekala vsako sredo ob 18. uri. Število udeležencev s skupini je zaradi kvalitete dela omejeno, zato se prijavite!

PRIJAVA ▼⇩▼⇩▼⇩▼⇩▼⇩▼⇩▼⇩
http://center-anima.si/vadba-za-zdravo-hrbtenico-2/

Kaj: Vadba za zdravo hrbtenico
Kdaj: ponedeljek, 5.2. ob 18.30
Kje: Center ANIMA, Beltinci, Panonska ulica 17
Koliko: brezplačno

Ostale naše dogodke najdete na tej povezavi: http://center-anima.si/category/dogodki/

Imate vprašanje?
Pišite na: [email protected] ali
pokličite: 030255663 Stanko
in z veseljem vam odgovorimo.