SLOW FLOW JOGA

Vsak torek se v Dvojezični Srednji Šoli v Lendavi srečujemo ob SLOW FLOW JOGI.❣
18:00 - 19:30 // mešana zahtevnost

Kot pove samo ime, si bomo vzeli čas za celovito, počasno, vendar še vedno intenzivno prakso Hatha Flow joge. Vsak teden obiščemo novo temo - od temeljev joge, jogijske filozofije, do čuječnosti in drugih aktualnih tem osebnostnega razvoja ter zdravega načina življenja.
Pričakujete lahko tekoče in povezane prehode med asanami, elemente intuitivnega gibanja za večjo povezanost in uglaševanje s telesom, mehkobo in fluidnost v hrbtenici ter svojih gibih.
Ta globoko sprostitvene prakse nas povedejo v umirjene večerne energije, vendar nam še vedno pripeljejo na trenutke intenzivno vadbo s kapljico potu (ali dvema😇😅).
V samo vadbo vpeljemo tudi tehnike za regulacijo živčnega sistema, dihalne vaje ter večerno sproščanje/meditacijo.
Pričakujete lahko poglobljeno povezavo s svojim telesom, občutek zadovoljstva, umirjenosti in prenovljenosti. 😌
Vadbe so zasnovane z namenom, da nas povabijo v sprejemanje svojega telesa in spoštovanje mej ter iz nas preženejo rigidnost in notranje glasove, ki nas kritizirajo ter pomanjšujejo.💫🌻
Udeležba za 75-90min vadbo Slow Flow Joge stane 45 EUR za mesečno karto (4 obiski).
Vadba je primerna za začetnike in nadaljevalce.🤗🙌
Prijave so obvezne:)
INFO: [email protected]
PRIJAVE: https://forms.gle/T5DyoHNxbdpkHdx89
Z veseljem te pričakujem na podlagah🙏
Do takrat pa, uživaj ✌
Špela🌻

KDO SEM?
Sem Špela, 500-urno kvalificirana inštruktorica joge z več kot 5 let izkušenj učenja joge, meditacije in dihalnih vaj. Več kot dve leti sem živela na severu Indije, kjer sem se pod vodstvom himalajskih mojstrov poglabljala v različne tehnike za umiritev uma, duha in telesa.
Več o meni & ponudbi: https://www.elanrei.com/sl/