Dihalne tehnike joge - Borut Fras

Dihanje je najvitalnejši proces telesa, ki vpliva na delovanje vseh celic in organov telesa. Ritem dihanja vpliva na kakovost življenja

Prakse pranayame povečajo vnos prane življenjske energije v telo in tako vzpostavljajo zdravo in vitalno telo. Tehnike odstranjujejo blokade v pretoku energije po telesu in s tem uravnovešajo živčni sistem in telo oskrbijo s kisikom.

Še nekatere koristi izvajanja dihalnih tehnik pranayame so: uravnavajo telesno težo, um postane jasen,  umirjen in fokusiran, izboljšajo prekrvavitev, segrejejo ali ohladijo telo, odpravljajo nemir, telesno in umsko napetost ter stres, uravnavajo krvni pritisk in sladkor v krvi, zdravijo astmo ter vrsto drugih bolezni.

Na delavnici bomo praktično spoznali 12 različnih dihalnih tehnik.

Po vadbi dihalnih tehnik se bomo v svojem telesu počutili lahkotno, prijetno in sproščeno.

Delavnico vodi Borut Fras, izkušeni učitelj joge z šestnajstletnimi praktičnimi izkušnjami in mednarodno licenco učitelja joge. 

Cena delavnice: 15,00 €. Število udeležencev je omejeno, zato so potrebne predhodne prijave.

DODATNE INFORMACIJE IN OBVEZNE PRIJAVE:
m: 041 763 739, e: [email protected], n: Glavna ulica 48, 9220 Lendava