Bolečine v zapestju razkrivajo ključno vlogo tega majhnega, a gibljivega dela telesa, ki lahko resno vpliva na našo sposobnost izvajanja vsakodnevnih nalog.
Zapestje - majhen in gibljiv del telesa igra ključno vlogo v naših vsakodnevnih aktivnostih, vendar se njegove pomembnosti pogosto zavedamo šele, ko nas začne pestiti bolečina.
Bolečina v zapestju je nadležna težava, ki lahko izvira iz različnih virov in močno vpliva na našo sposobnost izvajanja najrazličnejših nalog.
Nemalo ljudi toži o vsakodnevnih bolečinah v zapestju, prisotnih tekom celega dneva, ali o bolečinah, ki se ob posameznih gibih okrepijo.
Bolečine v zapestju vsekakor sodijo med nadvse pogost pojav, neodvisno od vrste pa te povzročijo manjšo mero oprijema in zmanjšano moč gibljivosti zapestnega sklepa.
Možnih vzrokov za to je več. Med njimi obraba sklepa, poškodba hrustanca, kompresija živca, zlom kosti, zvin ligamenta in tendinitis tetive mišic, do prav vsakega od naštetih pa privedejo dolgotrajne obrabe, ponavljajoče obremenitve, travmatske poškodbe ali genetske predispozicije.
Iz tega razloga je ob nastopu bolečin v zapestju smiselno obiskati strokovnjaka in se posvetovati o prisotni simptomatiki, trajanju ter vrsti težav, stopnji bolečine in navsezadnje tudi zdravljenju, s pomočjo katerega je bolečine v zapestju možno odpraviti, napredovanje poškodbe zatreti, ponovitev te pa preprečiti.
Eden najboljših naslovov za to je vsekakor klinika Medicofit, ki pri svojem delovanju povezuje različne stroke in paciente vodi skozi rehabilitacijski program od akutne faze do vnovične polne telesne pripravljenosti.
Zapestje je kompleksen sklep, v katerem se nahajajo dlančne kosti, povezane s podlaktnimi kostmi, ob njih pa so prisotne številne druge, manjše kosti, mišice, njihove tetive, živci in hrustanec.
Vsaka struktura potencialno predstavlja vzrok za nastanek bolečine v zapestju, toliko bolj, ker zapestje skrbi tako za fleksijo kot ekstenzijo in skozenj potekajo radialni, medialni ter ulnarni živec, ob utesnitvi katerih bolečino spremlja mravljinčenje.
Stanja, ki povzročajo bolečine v zapestju
Bolečine v zapestju in tudi prstu povzroča več patologij, med njimi smučarski palec, Mallet Finger ter Jersey Finger, po navedbah specialistov v kliniki Medicofit pa med najpogostejše sodijo sindrom nestabilnega zapestja, sindrom karpalnega kanala in De'Quervainov tenosinoviitis.
Sindrom nestabilnega zapestja
Opredelitev: Gre za bolezensko stanje zapestja, povezano s poškodbo ali oslabitvijo struktur znotraj zapestja, kar spremeni pozicijo dlančnih kosti in vpliva na obseg gibanja.
Nastanek: Stanje je običajno povezano s travmatsko poškodbo (padec na iztegnjeno dlan, športna poškodba), ponavljajočim stresnim gibanjem ali kronično oslabljenimi ligamenti.
Simptomi: Kaže se z ostro bolečino v zapestju, vnetjem, oteklino v predelu zapestja, zmanjšano mišično močjo in močjo oprijema, s krepitacijami med gibanjem in z občutkom nestabilnosti.
Diagnostika in zdravljenje: Kadar obseg mobilnosti dosega vsaj 80 odstotkov mišične moči se priporoča izvajanje konservativne rehabilitacije, tudi v primeru kirurškega zdravljenja pa je smotrno opraviti pred in pooperativno fizioterapijo.
Ta pomaga doseči vnovičen polni obseg gibljivosti in okrepi mišično moč, a je v prvi fazi usmerjena v kontrolo simptomatike (bolečine v zapestju, vnetje, oteklina), zaradi česar temelji na instrumentalni ter manualni terapiji in specialni vadbi.
Sindrom karpalnega kanala
Opredelitev: Gre za bolezensko stanje, ki prizadane tako zapestje kot prste na roki, k čemer privede utesnitev medialnega živca.
Nastanek: Sindrom je praviloma povezan s samo anatomsko zgradbo zapestja (ženske imajo manjše zapestje in so bolj dovzetne za poškodbe), ponavljajočim gibanjem, z dodatno obremenitvijo, nosečnostjo in genetskimi predispozicijami.
Simptomi: Kaže se s pekočo bolečino v zapestju, ki lahko izžareva od zapestja proti prstom in podlakti, z odrevenelostjo, mravljinčenjem po prstih, čez čas tudi zmanjšanim obsegom gibljivosti zapestja, manjšo mišično močjo ter s težavami pri opravljanju finomotoričnih del.
Diagnostika in zdravljenje: Diagnoza je povezana z opravljanjem elektromiografske preiskave (EMG), s katero se oceni stopnja zožitve zapestnega prehoda.
De'Quervainov tenosinoviitis
Opredelitev: Gre za bolezensko stanje, ki povzroči vnetje, sočasno pa razdraži tetive mišic na notranji strani zapestja.
Nastanek: Do poškodbe privedejo ponavljajoča se gibanja, povezana z obremenitvijo zapestja (dvigovanje težjih bremen), ali direkten travmatski udarec oziroma genetske predispozicije.
Simptomi: Kaže se z bolečino v zapestju (na strani, kjer je palec), oteklino, mravljinčenjem in s krepitacijo, medtem ko se bolečina občasno širi tudi po nadlakti.
Diagnostika in zdravljenje: Za diagnozo so potrebni anamneza, klinična testiranja, ultrasonografska preiskava in izvedba specialnih testov (Finkelstein test). Zdravljenje je dolgotrajno, trajanje pa odvisno od vrste in stopnje težav, čeprav se rehabilitacija v povprečju izvaja med desetimi ter dvajsetimi tedni.
Zakaj za zdravljenje bolečin v zapestju izbrati kliniko Medicofit?
Specialisti, združeni v kliniki Medicofit, vsako bolečino oziroma poškodbo ortopedskega izvora obravnavajo celostno, kar pomeni, da se ne osredotočajo le na odpravo simptomov, temveč predvsem na odpravo vzrokov.
Z namenom doseganja tega cilja je rehabilitacijski program zasnovan individualno, za vsakega pacienta posebej glede na specifike, trajanje in stopnjo bolečine v zapestju, vsaka obravnava pa je sestavljena iz 60-minutne individualne terapije s fizioterapevtom, kasneje kineziologom, in 30-minutne instrumentalne terapije.
V povezavi z bolečinami v zapestju je pomembno opraviti temeljit diagnostični pregled, s katerim se zdravljenje v kliniki Medicofit tudi prične. Pri tem je poseben poudarek na oceni obremenilne kapacitete zapestja, opravljanju specifičnih testov (Finkelstein, Phal) in nevrovaskularnem pregledu, s katerim se ocenijo senzibilnosti ter delovanje krvnega obtoka in živčevja.
Sledi akutna fizioterapija, ki vključuje manualno terapijo, sklepno mobilizacijo, terapijo prožilnih točk, miofascialno sproščanje in instrumentalno terapijo. Slednja v primeru bolečin v zapestju sloni na visokoenergijskem SUMMUS laserju, TECAR WINECARE terapiji, visokotonski elektrostimulaciji HiTOP, diamagnetoterapiji PERISO in globinskih udarnih valovih.
Zdravljenje se sklene s kinezioterapijo, ki stremi k popolni simetriji mišične moči obeh zapestij in vnovični polni gibljivosti, uspešnost celotne rehabilitacije pa se preveri s testno baterijo. V izogib ponovitvi kakršnekoli poškodbe, ki bi ponovno povzročila bolečine v zapestju, se po opravljeni rehabilitaciji svetuje udeležba postkineziološkega programa.
V kolikor se soočate z bolečinami v zapestju se naročite na diagnostični pregled in se prepustite vodenju izkušenih strokovnjakov klinike Medicofit, ki vas bodo pripeljali do ponovne optimalne funkcije zapestnega sklepa.
