Zakaj smo Pomurci med debelejšimi v Sloveniji?

| v Lokalno

Debelost pri otrocih in mladostnikih je še vedno problem, za kar je odgovorno tudi »debelilno« okolje.

Prekomerna telesna teža in debelost je posledica načina življenja pri otrocih in mladostnikih ter predstavlja resen zdravstveni in družbeni problem današnjega časa. Predvsem je eden glavnih vzrokov za čezmerno težo otrok in mladostnikov »debelilno« okolje, saj je ponudba hrane taka, da na hitro vnesemo v telo veliko količino kalorij, obenem pa zaradi današnjega predvsem sedečega življenjskega sloga teh kalorij ne porabimo.


»Poleg zdravega načina prehranjevanja in diete v primeru čezmerne telesne teže je pomembno predvsem gibanje in pa »pametno« premagovanje stresa. Torej, z gibanjem na svežem zraku, s sprehodi, s tekom, z meditacijo, z glasbo, za kar imamo sploh v Pomurju zelo veliko možnosti,« pojasnjuje Prekmurka Marina Zakič, dipl. dietetičarka.

Vpliv okolja je pomemben, ne gre zgolj za dednost

Zakičeva opozarja še na preveč »praznih« kalorij oziroma na številne prigrizke in sladke pijače, ki jih otroci in mladostniki (pa tudi starejši) ne porabijo. Če jim pogosto primanjkuje zajtrk, pa otroci prevečkrat sami odločajo, kaj bodo jedli. »Že majhnega otroka moraš naučiti, da jé tisto, kar je na krožniku in mu pustiti, da hrano spoznava, se z njo igra, bonton pride pozneje. Predvsem je govora o hrani bogatega okusa, ki naj bo zmerno sladka, slana in mastna. Veliko napak starši naredijo tudi s tem, da otroka nagradijo s hrano. Ni jih potrebno nagraditi s sladkarijami, torticami, lahko jih nagradimo z družinskim izletom ali s kako drugo aktivnostjo.« S tem Zakičeva poudarja, da ne gre zgolj dedno zasnovo, ampak za življenjski slog celotne družine.

Družina mora biti otroku vzgled, se ukvarjati s športom, se igrati skupaj z njim oziroma ga vpisati v kakšno prostočasno aktivnost in preprečiti preveč posedanja pred računalniki, televizorjem in prigrizki.

Na debelost vpliva tudi socialno-ekonomski položaj družine

Za zdravje v poznejšem obdobju je izredno pomembno predvsem zgodnje otroštvo, saj je zaznati povezavo med pomanjkanjem v otroštvu in slabšim zdravjem v odrasli dobi. Raziskave kažejo, da so dejavniki tveganja in nezdrav življenjski slog ter posledično debelost bolj razširjeni med prebivalci z nižjim socialno-ekonomskim statusom in s slabšo izobrazbo, zato ni presenetljivo dejstvo, da je ravno v pomurski regiji zaznati več debelosti. K temu sovpada tudi osveščenost o zdravi prehrani, s čimer so podkovani ljudje višjega socialno-ekonomskega statusa in ti tudi bolj pazijo, kaj kupijo, kaj je bolj zdravo.

Samopodoba raste skupaj z doseženimi uspehi

Zakičeva prizna, da mora biti prehranski svetovalec z otrokom in mladostnikom biti bolj pazljiv. Razen procesirane hrane, sladkarij, sladkih pijač in slanih prigrizkov mu ne smeš ničesar odvzeti, saj potrebuje energijo za zdrav razvoj. Je pa res, da mladostniki, ki se borijo proti svoji prekomerni teži, ob izgubi le te pridobijo nazaj pozitivno samopodobo. Če pa v tem času dosežejo še kakšen šolski uspeh, se stvari drastično obrnejo in začnejo verjeti vase in postanejo bolj zreli.

Komentarji

Dr.Mrazzzzzz

Zakaj mi Prekmurci imamo najnižje plače in največ nezaposlenih? Zakaj smo najbolj izkoriščeni kot sužnji v tej regiji..? Mi tukaj imamo veliko vprašanj,dobivamo pa (nič)malo odgovorov."Sistem propada,duša umira"!

prekmurje zbudi se

Pri otrocih je res telesna aktivnost zelo pomembna , vendar skoraj več ni kluba ali športnega društva , da ne bi imel mesečne članarine, tu mislim na klube , ki imajo malo višji nivo ,tudi izurjene trenerje , da otrokom dajo tudi ustrezno znanje.
Drugače pa je debelost v Pomurji tudi odraz stanja v družbi,kjer že 25 let ni nobene resne gospodarske perspektive, posebno za mlade.
Pomurje je tudi ena imed prvih pokrajin , ki je bila menegersko obglavljena, saj večina ljudi dela kot poceni delovna sila,razen morda v šolstvu in zdravstvu.

Večina županom pa ne tekmuje med sabo kateri bo privabil več novih investicij v svojo občino , ampak na podlagi tega če bo župan FRanček naredil dva ali tri metre cest ali vodovoda več od župana Joužeka.

Gost

mala je razlika med debelilnim in debilnim okoljem...

fgdhgd

veliko krivde lahko prenesemo tudi na ravnatelje pomurskih šol.malokateri je pravi zagovornik športa.pogosto ni dovolj samo to,da imajo učenci 2x na teden na urniku šport.pomembno je tudi znanje učitelja.velikokrat je tako, da razredni učitelji enostavno nimajo ustreznega znanja, kar se tiče športa in so zato otroci že v nižjih razredih obsojeni na debelost in slabo kvaliteto gibanja...kar pa se tiče županov, bi pa komot uvedli nadstandard v vrtce in nižje razrede šol in zelo hitro popravili sliko, ki se trenutno kaže...

MSHC

Ja seveda... učiteli pa župani so krivi ka starši deco v McDonaldse vozijo pa jih šopajo s pizzami pa ostalo junk hrano zato ka se jin ne da kuhati. Pa še tisto raznovrstno hrano ka jin jo kuhajo v šolaj deca neščejo jesti. Pitajte malo kuharice po šolaj kak so deca prebrana. Tak ka ne serte s ten što je kriv ka so deca debeli. Samo in edino so krivi starši. Izgovarjanje na slabo ekonomsko stanje, učitele, župane, državo.... je totalno mimo. Če bi tomi tak bilo bi bila vsa deca v Prekmurji debela..... pa so nej.

Profile picture for user divjejabolko divjejabolko

»Raje debel in sit kot pa suh in lačen«

- stara ljudska modrost ;)

dr.kkkk

po moje bi mogli kar vsi biti zgled deci,tak učiteli kak starši.če se starši redno giblejo in zdravo gejo,do deca tudi prevzeli te navade.je pa rejsan ka so deca v šouli po 8 vr in večinoma so v sedečon položaji.tak ka bi trbelo neka spremeniti tudi na ton področji.nika ne pomaga ka samo vsi jamramo,ampak je dejansko potrebno napraviti premik...tudi učiteli bi pogli malo več zmigati s svojimi debelimi ritimi...

MSHC

To so samo izgovori..... vsa deca sidijo v šoli 8 ur pa so nej vsi debeli, tudi vsi učiteli nemajo debelih riti.... pa tudi mi smo sedeli v šoli negda cejle dneve, telovadbe smo se ogibali kak bolezni.... pa san ges nej debeli, niti se ne spoumnin ka bi keri od mojih sošolcov gda biu debeli niti je nej zdaj. Malo so nan sicer blekeci zrasli ali tou je vse. Klasične debelosti kak jo omenjajo v ton članki nega. Tudi moja deca so nej debela pa je skoraj pou dece v razredaj debelih. Kak san pravo, krivi so edino starši... vidin tou pa sošolcaj od moje dece. Deca drugo ne delajo kak za računalnikami visijo pa še šopajo s pizzami, čipsami, kokakolami in ostalo nezdravo hrano. Gda iden v Cityparki v MB mimo McDonaldsa se moren najmenje 10 krat pozdraviti zatou ka je tan sigdar puno Sobočancov. Če doma nega rejda ga niti šoula niti država nemreta vsiliti deci. In če deca doma gledajo zavaljene starše keri se nika ne giblejo in samo na kavicaj čičajo te je sploj nej čudo ka so debeli.

Gost

V prekmurje starši podpirajo debelost. Spomnin se ene sošolke, kera je mejla lejpo vitko postavo (nej preveč, ka nede pomote), pa je vedno gučala ka joj mama gučij ka se more zredite. In resno, srečala san jo zdaj po 4 letih in je resno grarala prava bajsika. V prekmurje je prisotno mišlhenje, ka si nej zdrav, če si nej debele. prvo se moremo znebite toga in komaj po ton mo lejko začale reševate težave z debelostjo.

Đaboka

@prekmurje zbudi se

Za bejžanje nucaš samo par tekaških copat pa motivacijo,
kere pa ti pa tebi podobni nemate, zato ka samo iščete izgovore pa prelagate odgovornost za svojo debelost, brezposelnost ... na druge, namesto ka bi neka z svojoga života probali napraviti. Vajh kak mi takši dosadni štenkaški paraziti idejo na ku*ac.

ravno_obratno

@Gost ...se čist strinjan s tebo. V Prekmurji te že ogromno lidij skritizejra če odiš v nekšni klub na kakšno intenzivno vadbo...kao ka tan čas zapravlaš ide pa doma metlo v roke zemi pa de isti učinek. Ogromno lidij sploh nema približne predstave o kalorični vrednosti živil in mislijo ka eno čokolado dol potrošijo ka samo smetij vö odnesejo.
Ali pa enostavno povejo: eh pa nejsan manekenka, nej mi trbej biti suja.

Kar se pa tiče mcdonaldsa...glede na to ka se najverjetneje prekmurci dnevno/tedensko ne vozimo v MB v mcdonalds se mi zdij ka tisti mesečni obisk neje razlog za debelost v prekmurji

zdrav življenjski slog

V naše kraje med naše ljudi šele počasi prihaja mislenost o kvalitetnem, zdravem načinu preživljanja prostega časa otrok in mladine, ki je predpogoj za zdravje v odrasli dobi... prihaja pa prepočasi... veliko generacij otrok je že izgubljenih t.i. "debelih bralcev"... ne pozabit da je telesno zdravje predpogoj za duševno in socialno zdravje... šport in rekreacija sta rešitev za vse težave z zdravjem otrok in mladine... takšna in drugačna hrana pri razvijajočih se otrocih sploh ni noben problem če se otrok ukvarja z telesno aktivnostjo in porablja oz. troši kaj je pojedel za delo mišic...
Rešitev?
Dobre rezultate na 5. letni ravni prinaša projekt Zdrav življenjski slog, kjer se je otrokom statistično značilno zmanjšal obseg trebuha, kožna guba nadlahti in povečala vzdržljivost napram otrokom, ki v projekt niso vključeni, zato:
STARŠI VKLJUČITE SVOJE OTROKE V PROJEKT ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG, ki se odvija že na veliko osnovnih šolah po pomurju. Tako bodo vaši in naši otroci namesto redenja in sedenja doma na kavču kvaliteno preživljali prosti čas z udejstvovanjem v športu in si neposredno izboljševali svoje zdravje in kvaliteto življenja.

Lend.

Če si malce debel al malce suh sploh ni pomembno.Po celem planetu imamo take in drugačne...Pomembno je kako se ti sam počutiš v svoji koži in da si srečen...

NeMeBasat

vrejdik, ampak glede na tou, ka je Marina tude sama nej glih nek vzor za fit, ali pa fsaj sloko postavo, bi naj prle pred svojin pragon pomejtla

Lokalno

Vse v Lokalno

Šport

Vse v Šport

Kronika

Vse v Kronika

Politika

Gospodarstvo

Slovenija

Scena

Svet

Vse v Svet

Kultura

Vse v Kultura

Forum

Vse teme

Malice

Vsi ponudniki

Mali oglasi

Vsi oglasi