V Centru za krepitev zdravja, ki deluje pod okriljem Zdravstvenega doma Murska Sobota, pravijo, da to zagotovo ne drži.
Zdrava prehrana v kombinaciji z zadostnim gibanjem sta dolgoročno edina dokazano učinkovita recepta za zdravo zmanjševanje in vzdrževanje telesne teže.
Če se torej tudi vi redite že zgolj »ob pogledu na hrano«, je skrajni čas, da nadgradite svoje znanje o zdravi hrani in prevetrite svoje prehranjevalne navade.
Tako na spletu kot pri komercialnih ponudnikih je na voljo ogromno vsebin in (plačljivih) delavnic o zdravi prehrani in raznovrstnih dietah. Mnoge žal obljubljajo nemogoče rezultate ali pa so celo škodljive zdravju, zato velja pri konzumaciji le teh previdnost. Dejstvo namreč je, da bližnjic do trajno izgubljenih kilogramov in lepe postave ni.
Brezplačna delavnica Zdravo jem
Če ste se pripravljeni spopasti z izzivom in si želite pozitivnih sprememb na dolgi rok, je v okviru Centra za krepitev zdravja a na voljo brezplačna delavnica Zdravo jem, ki vam bo pomagala do zastavljenega cilja.
Šesttedenski program pod mentorstvom dietika in zdravstvenih delavcev, s posebnimi znanji s področja zdrave prehrane, vas bo opremil z sodobnimi prehranskimi znanji, ustreznimi veščinami in svežo dozo samozavesti. Ob ustrezni dozi gibanja in samodiscipline pa se boste na dolgi rok zagotovo lahko veselili tudi rezultatom, ki bodo vidni na tehtnici.
