V času hladnih temperatur tako lasje kot tudi koža potrebujejo posebno nego.
Zaradi nizkih temperatur, kurjave, razlik v temperaturi med notranjimi prostori in zunanjim okoljem ali pomanjkanju vitaminov, postane koža pozimi suha, se lušči in zato potrebuje dodatno nego. Priporočljiva je nega kože z naravnimi olji, ki jo bodo izdatno navlažila in nahranila s potrebnimi vitamini in minerali. Izberimo med različnimi hladno stiskanimi olji, ki so bogata z vitamini A, B1, B2, B3, B6, C, E, folno kislino, kalcijem, železom, magnezijem, fosforjem, kalijem, natrijem in cinkom.
Takšna olja so na primer kokosovo, arganovo, jojobino, olivno, avokadovo, ricinusovo olje ter kakavovo in karitejevo maslo. S temi olji lahko negujemo kožo na obrazu, prav tako pa tudi na ostalih delih telesa, kjer je koža izsušena in potrebuje dodatno nego (roke – tudi dlani, noge).
Tudi za mastno kožo
Pa brez skrbi, naravna olja so primerna za nego tako suhe kakor tudi mastne kože na obrazu. Vsa ta olja lahko uporabite tudi namesto, kemikalij polnih odstranjevalcev ličil. Preprosto olje nanesete na bombažno vato in odstranite puder in ostala ličila. Naj omenim še, da je ricinusovo olje odlično pri negi trepalnic in obrvi, pomaga pa tudi blažiti strije. Vsa našteta olja, predvsem pa kokosovo, lahko uporabljamo tudi kot obrazne maske. Priporočljivo je olje na obraz nanesti zvečer in zjutraj že lahko občudujemo njegove učinke. Pri zelo suhi koži postopek ponovimo večkrat tedensko.
Zimska nega las
Tako kot koža tudi lasje pozimi izgubljajo svoj sijaj in potrebujejo dodatno nego. Ne le pozimi, pač pa vselej, ko nakupujete izdelke za nego las bodite pozorni, da ne vsebujejo: parabenov (metil, propyl, butyl in ethyl paraben), penilcev (diethanolamine (dea), triethanolamine (tea), konzervansov (diazolidinyl urea, imazolidinyl urea), mehčal (petrolatum, stearalkonium chloride), toksičnih kemikalij predvsem v lakih za lase (pvp/va copolymer), dišav (fragrance).
Vse to so kemikalije, ki ne le, da škodujejo lasem, lahko so tudi rakotvorne in povzročajo okvare dihal, kožne bolezni, hormonske motnje …
Čim bolj naravno
Uporabljajmo torej čim bolj naravne šampone in le po potrebi balzame za lase. Lase je najbolje posušiti na zraku, ko pa za to nimamo časa in, ko je prehladno, uporabimo sušilnike z možnostjo sušenja pri nižjih temperaturah. Pri barvanju las prav tako uporabljajmo naravna barvila (kana, sena, indigo) in barve za lase brez zgoraj naštetih kemikalij. Naravna barvila bodo lase obarvala in krepila, hkrati pa bodo okrepila tudi lasišče (kar poslovite se od mastnega, srbečega, luskavega lasišča).
Tudi pri negi las lahko uporabimo vsa že zgoraj našteta olja. Kakšno kapljico olja lahko kanemo v šampon in lase negujemo že med šamponiranjem, lahko pa si z olji pripravljamo maske za lase.
Še nasvet
Kakšno uro pred umivanjem las nanje nanesemo kokosovo olje (obvezno hladno stiskano) in glavo pokrijemo s folijo za živila (prozorno, nikar alu folije). Masko pustimo delovati do umivanja las. Ker kokosovo olje najbolje deluje na toploti, priporočam, da lase vmes ogrejemo s sušilnikom las (poleti seveda za gretje uporabimo naravno sončno toploto). Nato lase umijemo po običajnem postopku, posušimo, na koncu pa lahko na konice spet nanesemo katero od olj, da prepreči izsušitev in cepljenje las.
Seveda bodo naše lase pozimi varovala tudi pokrivala, zato ob vetrovnem in hladnem vremenu nikar ne pozabimo na klobuk ali kapo. Ne pozabimo pa tudi na veliko svežega sadja in zelenjave z vitaminom C, raznoliko prehrano in gibanje na svežem zraku.
Avtor: Polona Gjörek
