Ste se kdaj vprašali, kaj neki počne skupina ljudi, ki na zelenici soboškega parka preizkuša raznorazne nenavadne položaje in visi v zraku z glavo navzdol?
Gre za posebno vrsto vadbe, ki se imenuje akrojoga, oziroma partnerska akrobatika. Gorazd Rituper iz Murske Sobote se je z vadbo seznanil pred štirimi leti na srečanjih cirkuške akrobatike na Pedagoški fakulteti v Ljubljani. Po tem se je z njo srečeval na raznih delavnicah in prostih treningih v parku Tivoli v Ljubljani, predvsem pa je pogrešal vadbo v domačem okolju. Lansko leto je tako v sklopu festivala Zbüjdi se! prvič vodil delavnico akrojoge z otroki.
Akrojoga v Pomurju
Veliko ljudi v Pomurju za to vadbo ni slišalo še nikoli, čeprav smo se verjetno vsi že srečali z njo v podobni obliki, ko smo bili majhni.
''Nekateri so se z akrojogo prvič srečali na dobrodelnem družinskem pikniku Od nas, za vas!, ki je potekal junija v Murski Soboti. Veliko jih je bilo zelo navdušenih in zadovoljnih s tovrstno vadbo,'' pravi Gorazd.
Najbolj navdušeni in tisti, ki so želeli, da bi se vadbe nadaljevale, so se najprej zbrali v skupini na Facebooku, nato pa na prvi skupni vadbi. S pomočjo Kluba prekmurskih študentov je bila organizirana tudi uvodna delavnica akrojoge v Murski Soboti, skupina pa se je hitro začela večati. Za tem so se dobili tudi v Lendavi, kjer ljudje prav tako kažejo interes za tovrstno vadbo, v prihodnje pa načrtujejo vadbo še drugje v Pomurju.
Kaj sploh je akrojoga?
Vadba je nekakšna mešanica partnerske akrobatike, joge in tajske masaže. Pri izvajanju akrojoge gradimo na medsebojnem razumevanju in zaupanju, ko se prepustimo pa lahko postane zelo zabavna.
Vadba kljub temu ni vedno lahkotna. Je pa vsekakor lažja in bolj zabavna, če si med seboj pomagamo.
Najprej se je potrebno ogreti, nato pa sledi izvajanje osnovnih položajev, ki jih postopoma nadgrajujemo. Vadbo izvajamo v paru, vedno pa je zraven vsaj eden ali več spotterjev oz. pomočnikov. Ti nosijo največjo odgovornost, saj morajo primerno zavarovati obe osebi, da ne pride do poškodb. Izvesti lahko poskusimo tudi kakšne skupinske položaje, kot je človeška piramida, na koncu pa sledi še raztezanje ali masaža.
Vadba za vsakogar
Z akrojogo se lahko ukvarja vsak. Tako kot pri drugih vadbah se tudi tukaj veščine, moč, gibljivost in zaupanje gradijo postopoma, kar nas vedno vodi do izvajanja novih položajev. Takrat to preraste v »flow«, kjer se učimo prehajati iz enega v drug položaj, brez da bi stopili na tla.
Obstaja veliko skupin po Sloveniji, kot tudi po celem svetu, zato lahko navdušence nad vadbo srečamo vsepovsod. Nekateri prihajajo le na proste treninge, drugi obiskujejo tečaje. Že drugo leto zapored pa je bil organiziran tudi S.A.F.E. – Slovenski akrobatski festival, kjer se sreča največ ljubiteljev raznih akrobacij naenkrat.
Pridružite se tudi vi
Vsi, ki bi se želeli pridružiti vadbam akrojoge, lahko kontaktirajo Gorazda na številki: 040 535 394 in preko maila: [email protected], ali pa se priključijo skupini Akrojoga Pomurje na Facebooku. V toplih dneh jih lahko najdete v soboškem parku, razmišljajo pa tudi, da bi najeli prostor, kjer bi se lahko dobivali tudi v hladnejših dneh.
